得了糖尿病这4种维生素不可缺乏，合理补充预防并发症！

对于糖尿病，可以说是耳熟能详的词，都说糖尿病是富贵病，因为糖尿病的发生与日常丰富的饮食以及缺乏运动等因素有关。一旦患有糖尿病，在饮食上面要非常注意。但凡糖分高一些的食物都要忌口，糖尿病如果不控制好，很有可能引发其他的并发症，所以糖尿病患者也是非常担心自身健康状况。对于糖尿病患者来说，平时适当的补充维生素，对于糖尿病病情是有不错的辅助治疗效果的。

糖尿病患者可以补充哪些维生素？

1、B族维生素

比如维生素的种类有很多，每一种种类的功效也都不一样，比如维生素对于辅助治疗，多发性炎症有一定的作用。像维生素b1、b2、b12等，这些维生素种类都可以有效的帮助体内糖分代谢，因为它们是糖分代谢辅助酶的重要合成成分。而且b族维生素，对于神经系统的重要合成成分，也有一定的控制效果。所以它们对于体内胰岛素的分泌，能够起到一定的辅助作用，对于糖尿病患者来说可以适当的补充。

2、维生素E

体内缺乏维生素e的人群，相对来说患糖尿病的风险，是正常人患糖尿病风险的4倍左右。因此，当体内缺少维生素e的时候，是比较容易患有糖尿病的。而糖尿病患者对于维生素e的需求量，相对来说也比较大。另外糖尿病患者补充维生素e，也可以很好的预防心脑血管方面的疾病，从而可以减少糖尿病引起的并发症。

3、维生素C

维生素c对身体的好处实在是太多了，大家也都知道，平时补充维生素c对于提高身体免疫力也是有帮助的。对于糖尿病患者来说，补充维生素c，可以很好的降低血浆里面脂质的过氧化物，可以很好的保护血管的完整性，预防糖尿病合并了一些神经和血管疾病。含有维生素c的食物有非常多，所以糖尿病患者可以适当的吃一些维生素c含量多的食物。

4、β-胡萝卜素

有研究表明过，β-胡萝卜素的分子结构是维生素a分子结构的2倍左右。因此β-胡萝卜素相对来说营养成分更高，而且也更容易吸收。当它进入到人体以后，经过小肠粘膜内的酶转化，有百分之五十的成分会转化成维生素a，因此可以很好的预防，糖尿病造成的眼部并发症。另外β-胡萝卜素最重要的作用是含有降糖物质，对于糖尿病患者来说是非常友好的。

糖尿病患者在生活中，可以说是比较痛苦的，从生活习惯到饮食习惯，每一点都要非常注意。另外，在补充这些维生素的之前，一定要先做一个全面的检查，针对性的缺什么补什么，这样才能起到最好的效果。