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为什么血糖总是居高不下?这5个细节,你做得不到位!

2020-10-14 08:37:36      

不同年龄段的糖尿病患者,他们的血糖控制标准是不一样的。糖尿病患者可以咨询一下自己的医生,让医生根据自身的具体状况进行评估,看自己在日常生活中需要把血糖控制在哪个标准是比较健康的。但是很多糖尿病患者不管怎样控制,都会比这个标准高一些,接下来就让我们一起来看一下原因。

为什么血糖总是居高不下?

1、没有好好的服用降糖药物

通过服用降糖药物来治疗糖尿病的患者,需要认识清楚这一点,那就是服用降糖药物没有商量可言,必须要精确。要严格的按照时间来用药,不要认为晚个半小时或者早个半小时没有关系,就是这几分钟的误差,会使血糖控制不理想。

2、用茶水来送药

糖尿病患者是能够喝茶的,科学的饮茶还对降低血糖有帮助。但是千万不要用茶水送药,茶水会影响到药物的药性,影响药物发挥效果,血糖就会控制不力了,就会比较高。

3、饮食控制不科学

糖尿病患者需要终身的治疗,在饮食上更是需要长久的控制。如果一开始就没有掌握科学的控制饮食的方法,就会一步错步步错。所以必须要科学的、系统的学习糖尿病饮食的相关知识,严格的控制饮食。不要有那种吃了药就能够随便吃东西的错误想法,这样血糖不高才怪。

4、过于轻信糖食品

理解糖尿病患者在控制饮食过程中的痛苦,但是无糖食品并不是糖尿病患者的救星,绝大多数的无糖食物不适合糖尿病患者来吃,吃了就会让血糖升高。比方说无糖饼干,虽然号称无糖,但是它有可能添加带代糖,原料也是淀粉等碳水化合物,吃下去照样会让血糖上升。再比如说无糖饮料,虽然他不含蔗糖,但是会有甜味剂存在,喝多了对血糖控制也是不利的。

5、没有养成运动习惯

想要把血糖控制的更好,就得养成规律运动的习惯,在这件事上不能三天打鱼两天晒网,不能勤奋一天休息一周。如果运动总是稀稀拉拉的,控糖效果就会不好,如果一直不运动,血糖就会有偏高的趋势。

对于糖尿病患者来说,控制血糖是最重要的事。如果在检测血糖的过程中发现自己的血糖偏高,就得想办法找到背后的原因,这样才能尽早解决隐患,不至于让并发症到来。

(责任编辑:黄日金 )

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