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糖尿病
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糖尿病眼病很可怕?坚持4个护眼小方法,可远离它!

2020-10-16 08:30:06      

糖尿病并发症对糖尿病患者的身体健康和生命安全产生的影响是很大的,还会影响到糖尿病患者的生活质量和心理健康。糖尿病眼病比较常见的一种并发症,严重了甚至会导致失明。为了一直能够拥有光明,为了能够预防糖尿病眼部并发症,这几个护眼小方法大家可以学习。

为了预防糖尿病眼部并发症可以使用哪些护眼的小方法呢?

1、经常转动眼球

当我们感觉眼睛疲劳的时候,可以转动一下眼球,这样能够促进眼部的血液循环,让眼部得以放松。虽然说想要预防糖尿病眼部并发症离不开对血糖的控制,但是如果在生活中过度用眼,总是让眼感觉很疲劳,也会产生不良影响的,也会导致糖尿病眼部并发症的到来。

2、经常眺望远方

很多糖尿病患者有这样一个错误的认知,那就是在办公桌上或者在自己家的茶几上放上几盆绿植,多看一下这些绿色的植物就能够其他放松眼睛的目的。虽然看绿色确实能够让眼睛舒服一些,但是不能放松双眼。真正能够让眼睛得以放松的行为是眺望远方,尤其是眺望远方的绿色树木。在工作之余,一边伸展,一边眺望远方的绿色树木,能够起到保护视神经,缓解视疲劳的作用。

3、常做眼保健

很多糖尿病患者已经忘了自己在学生时代每天都要做的眼保健操了,眼保健操虽然简单,但是它能够按摩眼部周围,促进眼睛血液循环,缓解眼疲劳,各位糖尿病患者有必要去把它们重新拾起。如果不记得怎么做了,可以去网络上查一下具体的步骤,每天工作之余做一套全面的眼保健操,对于眼睛的保护特别有帮助。

4、热敷双眼

想要预防糖尿病眼病,想要保护好自己的双眼,可以用热敷的方式来达到保健的目的。每天晚上睡觉之前躺在床上,用热水把干净的毛巾打湿,拧得半干敷在眼睛上,用热气来放松眼睛,会感觉特别舒服。如果感觉麻烦,可以买现成的蒸汽眼罩,对于眼睛来说也是一种享受。

虽然预防糖尿病眼部并发症并不只能靠这几个小方法,但是它能够让人眼睛得以放松,会让人感觉特别舒服。它也是会给预防糖尿病眼部并发症提供帮助的,这样就不算白费功夫。

(责任编辑:黄日金 )

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