为什么有的糖尿病患者动不动就感觉饿？教你4招轻松解决！

很多糖尿病患者在血糖控制的过程中，经常会有饥饿的感觉，感觉饿又不能多吃，真真带给人很多烦恼。想要提高自己的生活质量，不得不解决这个问题，想要解决这个问题，就要弄清楚这个问题产生的原因。接下来就让我们一起来了解一下，为什么有的糖尿病患者经常会感觉饥饿。

为什么有的糖尿病患者会经常感觉到饥饿呢？

1、病情控制不好

糖尿病最为典型的症状就是三多一少，分别是吃的多、喝的多、尿的多、体重减少。当血糖过高的时候，血液中的葡萄糖就没有办法满足能量供应，人体缺乏能量供应就会感觉到饥饿。

2、饮食控制过度

糖尿病患者为了能够让血糖更加平稳，在饮食上需要进行一定的控制，很多食物是不能吃或者不能多吃的。如果饮食控制过度，不该吃的东西没有吃，该吃的东西也不吃，这样就免不了时时刻刻会有饥饿感了。

3、药物方面影响

有些患者服用的降糖药物容易导致低血糖，而低血糖出现的时候人就会产生饥饿的感觉。尤其是一些磺脲类的降糖药，如果真的饿的难以忍受，就应该寻求医生的帮助，看该如何调整用药。

糖尿病患者经常感觉饥饿应该如何解决呢？

1、计算能量所需

虽然很多食物糖尿病患者不能吃或者不能多吃，但是也是存在很多能吃的食物的，这些食物完全能够满足糖尿病患者日常能量所需。想要解决饥饿的问题，就要计算出一天能量所需，合理的分配给三餐，不能饥一顿饱一顿，更不能省略其中任何一餐。能量摄取不够，不仅会感觉到饥饿，还会导致营养不良，影响到血糖的控制。

2、安排加餐

如果糖尿病患者总是感觉非常的饥饿，可以在两餐之中安排一顿小小的加餐。加餐的食物需要注意，一定要是饱腹感比较强的，对血糖影响不大的食物，比如说一些坚果，或者吃点黄瓜、西红柿。不能觉得是加餐就没有关系而吃些不可以吃的食物，这样就跟加餐的目的产生冲突了。

3、适当的增添粗粮

粗粮有丰富的膳食纤维，更具有饱腹感。这种食物能量密度低，胃排空比较慢，不会动不动的就感觉到饿。而且多吃粗粮对于糖尿病患者控制病情也是有帮助的，不过不要光吃粗粮不吃细粮，最好的比例是四六分。

4、调整药物剂量和种类

如果是因为服用降糖药物而导致的经常有饥饿感，已经影响到了正常的生活，让糖尿病患者苦不堪言，这个时候就可以去医院向医生反映情况。医生会根据具体的情况来调整用药，注意一定要听医生的话，不要自己就把药物更改了，不然不仅解决不了饥饿的问题，还会导致血糖产生较大的波动，不利于身体健康。

糖尿病患者经常出现饥饿的感觉是比较常见的情况，最好能够找到背后的原因，然后加以解决。不要给控制血糖留有隐患，也不要影响到生活的质量，让糖尿病患者感觉不舒服。