糖尿病并发症很可怕？预防并发症，你得学会这7招！

糖尿病患者坚持服药控制血糖身体并不会出现很大的影响，糖尿病真正的可怕之处就是并发症的出现，无论是糖尿病肾病，糖尿病足还是糖尿病眼病都会给患者的身心造成影响，若并发症控制不良，还容易威胁患者的生命，所以在患病之后，必须要通过各种干预手段，防止并发症出现。

那么应该如何预防糖尿病并发症的发生呢？

1、降低糖化血红蛋白

糖化血红蛋白能够反映糖尿病患者近三个月的血糖控制情况，也是评估糖尿病并发症发生的关键指标，必须要降低糖化血红蛋白。据相关研究表明，糖化血糖蛋白每下降1%，糖尿病的死亡风险就会大幅度下降，糖尿病并发症的发生风险也会相应的降低。

2、血压必须要达标

当血压不正常时大幅度增加容易加大血管动脉粥样硬化的风险，还容易增加糖尿病肾病的发生风险，容易引起心脏病，脑卒中等相关并发症的出现，必须要将血压控制在标准范围。

3、胆固醇指标正常

胆固醇主要是由机体肝脏产生，对于血管疾病有较大的促进作用，也是糖尿病并发症出现的重大风险，所以在日常检查时一定要对胆固醇指标进行检查，当胆固醇指标异常时需要及早干预，防止病情加重。

4、改善胰岛素抵抗

胰岛素是机体内唯一能够降血糖的激素，还能够促进糖原，脂肪以及蛋白质的合成。胰岛素抵抗是心血管疾病出现的重要危险，应做70%左右的2型糖尿病患者都会出现胰岛素抵抗现象，高胰岛素容易导致机体出现炎症，增加动脉粥样化的风险，必须要尽早改善胰岛素抵抗的情况。

5、纠正肥胖

肥胖和超重都会增加内脏脂肪的标准，而内脏脂肪超标时会损害各种器官的功能，降低对血糖的调节作用，对糖尿病患者控制血糖产生不利的影响，还容易增加糖尿病并发症的发生风险。

6、稳定情绪

当糖尿病患者的情绪发生异常波动时，血糖也会相应的出现起伏居高不下，而且还容易使血压增高，增加心血管疾病的发生风险。所以糖尿病的患者在接受治疗时，一定要保持心态的平和，避免过悲过喜。

7、良好的生活习惯

养成良好的生活习惯对于稳定糖尿病患者血糖来说是至关重要的，睡眠对于内分泌的影响很大，充足的睡眠能够改善患者的血糖，减少并发症的发生几率。除此之外，戒烟戒酒可以减轻刺激因素对血管和消化道的损伤，降低并发症的发生风险。

糖尿病患者在确诊之后，必须要坚持服药，通过各种方法干预血糖，防止并发症的出现，在日常生活中做好防护监控措施，对于血糖和身体其他指标进行密切的监测，一旦任何指标出现异常，都应该及时到医院就诊，与专业的医生沟通调整治疗方案。