糖尿病还吃重口味？这4种调料尽量别碰，小心血糖飙升

糖尿病是一种需要终身治疗的疾病，除了按时的吃降糖药物或者注射胰岛素以外，在饮食方面也需要比较严格的控制，才能把血糖控制在合理的状态。比起在饭店里吃饭，在家做饭更安全，也能做出最适合糖尿病患者吃的饭菜。各位在为糖尿病患者烹饪饭菜的时候要知道，并不是所有的调料都是适合糖尿病患者去吃的，以下这些调料尽量不要添加。

糖尿病患者不适合吃哪些调料呢？

1、蚝油

蚝油这种调料是日常生活中非常常见的调料，放蚝油能够让菜更加的鲜美，很多人都有做菜的时候放蚝油的习惯。虽然蚝油这种调味料很常见，但是这种调味料原本就存在着盐，而这部分也是极易被糖尿病患者忽视的。如果原本已经放了盐，再放蚝油，就很容易让盐分超标，而糖尿病患者是不适合太过于重口味食物的。糖尿病患者应该坚持清淡的饮食，如果日常生活中多吃了很多盐，不仅会影响糖尿病患者的血压，增加得糖尿病并发症的几率，还会影响到血糖的控制，违背糖尿病患者在饮食上的控制的初衷。

2、豆腐乳

臭豆腐和豆腐乳是很多人餐桌上常见的小吃，尤其是早餐的时候，配几个馒头或者小饼子，吃起来非常的美味。但是豆腐乳是经过发酵而成的食物，盐分非常的高，而且有的辣味的豆腐乳，还有很多辣椒，可以说是一种重口味的小吃了。虽然吃起来很是下饭，但是这种调味料尽量不要出现在餐桌上，如果经常吃，对于糖尿病患者控制病情非常的不利。除了豆腐乳以外，臭豆腐也是如此，也含有超标的盐分，不要买臭豆腐来吃。

3、花生酱

早餐如果选择全麦面包的话，很多人都会选择花生酱作为夹心来食用，但是这样做是不健康的，尤其是对于糖尿病患者来说更是如此，应该尽量避免这种调味料走上餐桌。花生酱有甜的花生酱和咸的花生酱，甜的花生酱里面含有糖分，咸的花生酱含有过多的盐分，不管是什么味道的花生酱，都有非常高的脂肪含量。这种调料是不适合糖尿病患者来吃的，哪怕它吃起来再香也需要控制。

4、辣酱

其实各种各样的酱对于糖尿病患者来说是不适合的，尤其是辣椒酱。辣椒酱是老少皆宜的食物，尤其是现在夏天，很多人胃口都不好，用辣椒酱来刺激一下，就会让人吃得下饭。虽然这种食物很美味也很刺激，但是它不利于糖尿病患者的身体健康，很容易导致肠胃方面的疾病。而且大多数的辣椒酱，会放糖和盐，可以看一下各种辣椒酱的成分表，大多都是如此。糖分和盐分对于糖尿病患者来讲是需要严格控制的，而辣椒酱中的这两种成分很容易被人忽视。

除了以上这4种调料以外，其他的酱类比方说甜面酱、豆瓣酱等等都不适合糖尿病患者经常去吃。糖尿病患者还是应该坚持清淡的饮食，多吃一些天然的食物，少吃一些经过加工的酱类和其他的不健康的调料，一定要为糖尿病的治疗保驾护航，不要拖后腿。