糖尿病合并高血压很危险？不要慌，教你5招可控制病情！

糖尿病高血压是目前十分常见的一种糖尿病并发症，但如果糖尿病和高血压控制稳定，通常是不会给患者造成太大伤害，所以算得上是一种较为稳定的并发症。那么针对糖尿病高血压患者的控制方式，接下来我们一起来了解一下吧。

糖尿病高血压要如何控制病情？

1、调节血脂

糖尿病患者中绝大部分都有脂代谢异常的情况，其中以高胆固醇血症为常见，这种病症可以加速脉粥样硬化斑块的出现，导致高血压病情加重。所以对于糖尿病高血糖患者要使用他汀类药物进行控制，但是这种药物对于人体的肝脏有一定损害，所以长时间服用药物，最好定期前往医院做肝功能检查。

2、正确处理应激状态

应激状态如果不能得到有效控制，不仅会导致患者高血压的出现，还会造成糖尿病的高发。对于糖尿病高血压的患者，如果出现了愤怒等应激方式时，就会造成胰岛素作用减弱，从而导致血糖不受正常控制。所以平时要时刻调整自己的心态，保持乐观稳定情绪，正确处理人际、家庭等关系，减少出现不良的应激反应。

3、减肥

糖尿病和高血压有着十分紧密的联系，其中就有共同的病理基础：胰岛素抵抗状态，如果患者的胰岛β细胞分泌过量的胰岛素来代偿其功能不足，就会导致血管收缩等情况出现，造成患者血压升高从而引发高血压。所以控制好两方面病情是避免高血压、糖尿病发作的主要方式之一。

4、运动

不同患者的身体差异不同，其选择的运动方式有多种多样，比如步行、慢跑、游泳、打太极拳等，通过运动消耗身体的多于糖分，能有效降低糖尿病发作的几率，同时运动能增强身体的免疫力，也能降低高血压的出现概率。

5、改变饮食结构

对于糖尿病高血压患者来说，一定要限制盐类的摄取，每天的食用量最好不要超过5克，同时尽量避免食用盐类加工的食物，比如火腿、咸菜等。但是如果出现高血压的症状，可以适当补充钾盐来降低血压情况。

以上就是控制糖尿病高血压的多种方式，平时只需要严格遵守这些方式，并且按照医生的舒服进行生活，那么就能最大程度降低糖尿病高血压给身体带来的影响，同时也能降低其他糖尿病并发症出现的概率。