糖尿病患者要想远离糖尿病足，赶快学习这6个足部护理技巧！

糖尿病对身体的影响是多方面的。糖尿病会导致神经损伤，血液循环问题和感染，从而使糖尿病患者更容易患上严重的脚部疾病，在某些的情况下可能会导致截肢。这里介绍一些足部护理的方法，对糖尿病患者是非常有帮助的。

糖尿病患者怎么做好足部护理呢？

1、保持足部清洁

每天在温水中清脚，避免使用热水和刺激性物质，因为它们会损害皮肤。用手指检查下水温，因为糖尿病可能会使脚难以感知水温。洗完脚后，要彻底擦干，尤其是脚趾之间更要保持干燥，这样可以使脚远离细菌和真菌，否则会导致感染。

2、不要赤脚

赤脚走路有很多好处，但糖尿病患者应该避免这种情况。切勿赤脚行走，尤其是在外面，以免割伤，脚部受伤很有可能被感染。

3、多运动

多运动有助于控制血糖水平。但是糖尿病患者脚出现问题时，必须仔细计划运动方案。选择对脚影响最小的运动，因为对脚施加太大的压力会增加受伤的风险。可以尝试游泳，骑自行车，瑜伽和太极拳等运动。在开始锻炼计划之前，最好向医生咨询一下。

4、定期检查

定期去医院检查对于保持糖尿病患者的脚部健康非常重要。医生可以对脚部进行彻底的检查，除此之外，医生可以提供有关脚部问题的正确信息和治疗方法，以及有关如何护理脚部的提示。如果发现脚有问题，例如脚趾之间出现裂痕，脚上有疮或伤口，脚麻木或疼痛，应该更频繁地做检查，因为与糖尿病有关的足部疾病会很快恶化，使其更难以治疗。

5、控制血糖水平

如果血糖水平不受控制，那么不管如何护理脚，症状都很难控制。因此，将血糖水平保持在目标范围内很重要，这是预防糖尿病并发症和足部疾病的最佳方法。为了控制糖尿病，定期进行检查，每天监测血糖，定期运动，饮食富含水果和蔬菜的均衡饮食等等，都是有帮助的。

6、戒烟

吸烟会对健康有很大影响，对于糖尿病患者来说危害更大。想要控制血糖水平，应该早日戒烟。需要适当的血流来保持脚部健康并抵抗感染，吸烟会导致脚部血液流动减少，增加脚部疾病的风险。

血液循环不良也会影响脚的血液供应。由于血液供应减少，即使是很小的伤口和溃疡也可能需要很长时间才能痊愈。为了保持脚部足够的血液供应，必须经常运动，不要一直坐着。