糖尿病人吃鸡蛋有好处？注意，这5种鸡蛋不能吃！

说起鸡蛋，很多人会想到它的营养，确实鸡蛋中所含的蛋白质是身体必不可少的，能提高免疫力还能帮助补充营养促进疾病治疗，很多生病的人都认为吃鸡蛋对身体好，其中包括糖尿病人，确实糖尿病人多吃鸡蛋有利于控制血糖，但要注意这几种鸡蛋不能吃。

糖尿病人吃鸡蛋有好处吗？

一个鸡蛋中大约有7克左右蛋白质，是身体蛋白质的好来源之一，除此之外它还能补充钾元素，钾能支持身体神经肌肉康复，帮助维持纳水平正常，从而保护心血管健康，而因为糖尿病人神经和血管易发生病变导致问题，多摄取鸡蛋能促进修复，所以糖尿病人吃鸡蛋对身体好。

哪几种鸡蛋糖尿病人不能吃？

一、煎鸡蛋

鸡蛋在煎制的过程中需要放入大量油，而糖尿病人过多摄取油脂会导致热量过多让血糖不稳，而且鸡蛋在煎制后营养也会降低。

二、皮蛋

皮蛋虽然有营养价值，里面所含的铅比较高，对糖尿病的来讲没有好处，而且皮蛋在腌制的过程中里面的蛋白质成分会发生改变，不利于肠道吸收和肾脏排泄，吃皮蛋会让肾脏负担加重，而糖尿病人本身易患糖尿病肾病，要避免皮蛋。

三、咸鸡蛋

咸鸡蛋吃多对心血管有极大影响，鸡蛋放入大量的盐口味更加，能储存更久，但糖尿病人血压易上升，血管易硬化，过多摄取含盐高食物会让心血管疾病并发，而且会反过来影响到血糖，造成恶性循环。

四、茶叶蛋

茶叶但不容易吸收，会影响肠胃消化系统，而糖尿病人肠胃本身虚弱，如果还摄取茶叶蛋易有腹胀腹痛等问题，长时间摄取还会让胃受影响，最终导致胃轻瘫。

五、卤蛋

卤蛋也是糖尿病人要避免的，它里面含有大量的酱油以及其他调味品，糖尿病人过多摄取这些会影响血糖控制，还会影响其他方面。

温馨提示

糖尿病人多吃鸡蛋对身体好，但尽量选择水煮方式，水煮鸡蛋营养足够，而且口感清淡不会对血糖造成影响，也不会形成脂肪堆积，另外虽然鸡蛋对身体好，但一次性不能摄取过多，每天吃一个即可，避免摄取过多让胆固醇堆积，导致高血脂而让血糖以及器官受影响。