糖尿病患者容易被这5种食物给蒙骗，擦亮眼睛，不要再上当了

对于糖尿病患者来说，控制血糖是最重要的，是一切事情都要为控制血糖出力。都知道糖尿病患者需要进行较为严格的饮食控制，很多食物都不能吃，这无形中降低了糖尿病患者的生活质量。市场上出现了一批适合糖尿病患者吃的食物，很多糖尿病患者就很犹豫，不知道该不该吃。有些食物虽然标榜着糖尿病患者能吃，其实事实正好相反，接下来让我们一起来了解一下。

哪些食物说是糖尿病患者能吃，实际上不适合吃呢？

1、红薯

红薯是粗粮的一种，营养价值很丰富，含有很多的纤维素、蛋白质、维生素等等。糖尿病患者适当的把红薯增添到自己的主食当中，能够减缓食物中糖和脂肪的吸收。虽然红薯有这么多的好处，对于糖尿病患者也挺好，但是吃红薯的时候也应该谨慎。烤红薯、红薯稀饭是升糖指数高的食物，糖尿病患者吃下去会让血糖变高，不利于血糖控制。

2、全麦面包

全麦面包是一种粗粮食品，按理说是适合糖尿病患者来吃的，但是为什么又说不适合呢？因为现在市面上有很多假的全麦面包，通过上色来装成全麦面包，或者通过添加胚芽、麸皮伪装成真的全麦面包，如果是不小心买到了这种全麦面包，吃下去血糖就会飙升。而正常人又没有办法去辨别是否是真的全麦面包，是否添加了不该添加的东西，所以干脆就不要把他加入食谱了。

3、燕麦片

燕麦对于糖尿病患者来讲是一个好东西，它低糖高营养，富含很多营养物质，还能够降低血糖，增加患者的饱腹感。但是市面上卖的速溶的燕麦片就不适合糖尿病患者来吃了。这些速溶的燕麦片是由很多谷物混合而成的，有的甚至添加了果干、谷物干，有的为了保证口感，还添加了香精、奶精、糊精等等，这根本就不再适合糖尿病患者来吃了，吃下去唯一的结果就是导致血糖上升。

4、无糖点心

糖尿病患者的饮食控制使得他们不能吃任何的点心和饼干，所以在此方面就没有办法得到满足，无糖点心上市的时候就仿佛看到了曙光。但是在这里就要泼冷水了，无糖点心根本不适合糖尿病患者来吃。无糖点心只是没有含有蔗糖，它的原材料依旧是淀粉，吃进肚子里以后会让血糖上升的非常快，根本和人们想象中的不一样。有些人认为有的无糖点心是咸的不会含糖，其实是一样的，不会含糖含的，不是蔗糖有可能会含其他的糖类，口味是咸的，但是可能是咸的口味盖过了甜度。

5、木糖醇食物

木糖醇对于人体血糖影响程度是小于蔗糖的，糖尿病患者可以用木糖醇作为甜味剂，但是要适量的食用。但是市面上卖的木糖醇食物就不是特别安全了，即使没有蔗糖或者白砂糖，热量也非常的高，不能想吃多少吃多少。

糖尿病患者在饮食上需要注意很多问题，不能完全的随着自己的喜好来进行选择。以上这些食物，虽然看着是适合糖尿病患者来吃的，其实根本不适合，希望大家都能够擦亮眼睛，辨别清楚。