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孕期想吃就吃?小心妊娠糖尿病找上门来,教你3招来预防!

2020-07-31 07:35:35      

怀孕的人都知道,每次去医院产检的时候都要称一下体重,医生会叮嘱很多问题,包括饮食上还有运动上都说的比较多。在这些叮嘱话语当中,妊娠期糖尿病出现的频率比较高。什么是妊娠期糖尿病呢?妊娠期糖尿病对胎儿和孕妇有什么影响呢?应该如何预防妊娠期糖尿病呢?接下来让我们一起来了解一下。

什么是妊娠期糖尿病呢?

妊娠期糖尿病指的是妊娠期孕妇血糖代谢异常的疾病,是孕妇在怀孕期间要着重预防的疾病。妊娠期糖尿病主要分为两类,第一种是在妊娠期前已经有糖代谢异常的情况,或者已经确诊了糖尿病,第二种是妊娠期间导致血糖代谢异常。不管是哪种妊娠期糖尿病在孕期都要打起十二分精神,毕竟妊娠期糖尿病对于孕妇和胎儿都有非常不利的影响。


妊娠期糖尿病对于胎儿和孕妇有什么不利影响呢?

1、对孕妇

女性在妊娠期得了糖尿病,对于自身的健康有着非常不利的影响,主要在于以下这几点。第一点,妊娠期糖尿病和妊娠期高血压总是非常的密切,妊娠期糖尿病以后在妊娠期高血压的发病率上也会有所增加。第二点,妊娠期糖尿病会让巨大而发生的几率显著增加,增加孕妇难产的几率。第三点,得了妊娠期糖尿病的孕妇,在整个怀孕期间容易出现酮症酸中毒的情况,严重威胁孕妇的身体健康。第四点,如果这一次怀孕出现了妊娠期糖尿病,那么下一次怀孕得妊娠期糖尿病的几率要高很多。

2、对胎儿

孕妇如果得了妊娠期糖尿病会影响胎儿的生长和发育,使得胎儿停止生长,甚至会引起胚胎的死亡,导致女性的流产早产。另外,得了妊娠期糖尿病以后,胎儿有可能会出现畸形的情况,得一些先天性疾病的概率也增加了。


应该如何预防妊娠期糖尿病呢?

1、控制体重

为了预防妊娠期糖尿病,孕妇一定要控制体重,把体重增长的数字控制在合理的范围以内。每一次去产检的时候都要量一下体重,然后询问一下医生是否出现异常。

2、饮食不要

得知怀孕了的消息以后,不仅是孕妇,本身还是家庭的其他成员都非常的欣喜,想尽办法给孕妇补充营养,这样很容易造成营养过剩的情况。想要预防妊娠期糖尿病一定要合理的饮食,多吃一些富含膳食纤维和维生素的食物,各种营养要均衡搭配。


3、多活动不要懒

怀孕期间犯懒是很常见的一种情况,但是千万不要一直这样。怀孕期间最好能够根据自己的身体状况选择合适的运动,包括散步、太极拳、孕期瑜伽等等,这样能够有效的预防妊娠期糖尿病的到来。在运动的时候最好能够有人陪同,并且出现不舒服的情况,要及时的停止,不要硬撑,以免发生危险。

妊娠期糖尿病是妊娠期妇女必须要预防的一种疾病,不仅对于胎儿的生长发育产生影响,还会影响孕妇本身的健康。怀孕期间千万不要过于随意,养成良好的生活习惯和饮食习惯能够让整个孕期安稳度过。

(责任编辑:黄日金 )

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