糖尿病患者不能旅游？做到这4点，也能自由出行

马上又到了放暑假的时候，很多人都会陪伴自己家的孩子去旅游，夏天这个季节到处都是好风光，最适合旅游不过。糖尿病患者比起普通人来讲，在旅行上要更为慎重，很多糖尿病患者都不喜欢出门。其实，糖尿病患者是可以旅游的，前提是注意做好这几点。

糖尿病患者旅游应该注意哪些方面呢？

1、做好攻略

在去旅游之前一定要做好攻略，这对于普通人来讲也是很重要的一件事。一定要有一个较为详细的计划，越具体越好，制定的行程要符合自己的身体状况，不要定得过于劳累，否则没有特别好的旅游体验。在旅游的时候一定要量力而行，不要让自己过于劳累，避免出现血糖波动。如果是跟着旅行团，在选择旅行团的时候，就要注意要选择那些行程并不是特别赶的，安全是最重要的。

2、做好充分准备

外出旅游一定要把该拿的东西都拿好，对于糖尿病患者来讲要更加的仔细，把该带的东西都带上，不能有遗漏。最重要的是降糖药物和胰岛素，一定要随身携带，胰岛素可以放在胰岛素专用的冰袋里，避免丧失活性。也要带好病历卡，如果出现意外也好医院提供自己的身体状况。另外要随身携带一些小零食，可以在低血糖的时候为自己补充糖分和能量。

3、携带血糖检测仪

旅游毕竟是在一个陌生的地方，会出现很多变数，这些变数会影响到患者的血糖情况。所以一定要携带血糖检测仪即使的检测血糖，当出现血糖有很大波动的时候，就要及时就医。如果是外出很多天，要带足够的试纸，试纸用完了是很麻烦的一件事。

4、量力而行

旅游虽然是为了能够欣赏美景和美食，但是也一定要注意要以安全和健康为主。如果感觉非常的劳累，出现了胸闷、气短、恶心、头晕等不适的症状，一定要及时的中止，不能勉强，及时的就医，避免意外情况发生。因为在饮食方面也需要多加注意，不能被美食打败，也依然要遵循饮食的控制。要按时按量吃三餐，尤其是按时吃很重要。

糖尿病患者是可以去旅游的，但是一定要注意很多方面，并且要做好充分的准备工作。旅游期间要量力而行，出现不适症状要及时就医解决。