糖尿病人出现低血糖很危险，日常要做好这4件事来预防！

大家都知道糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，要终身治疗和防控。其实糖尿病患者也是会存在低血糖的情况的，不仅会感觉十分不舒服，严重了甚至会危及患者的生命。糖尿病患者一定要知道糖尿病低血糖的危险程度，要做好预防工作。

糖尿病患者应该如何预防低血糖发生呢？

1、注意药物的量

服用降糖药物是糖尿病患者治疗方式之一，通过药物来控制好患者的血糖。糖尿病服用药物一定要按时按量服用，尤其是要注意药物的量，千万不能少也不能多，这是根据患者的自身血糖状况制定的最适合的治疗方案，不然自己擅自更改，不能自己决定吃多少药。有的糖尿病患者比较心急，想让自己的血糖更快地降下来，所以吃降糖药物吃得非常的多，这样就会造成低血糖情况出现，并且也容易引起很多并发症，违背了初衷。所以糖尿病患者想要预防低血糖一定要注意药物的量，按时按量吃降糖药物。

2、生活习惯要好

糖尿病患者除了要按时按量吃药或者注射胰岛素以外，在生活中也应该多加注意，改正那些容易引起低血糖的坏习惯。首先饮食方面一定要定时定量，按时按量吃三餐不可暴饮暴食，也不可省略任何一餐。另外要戒酒，喝酒之后会让糖尿病患者血糖降低也有低血糖的危险。另外也要早睡早起，睡眠质量不好也会导致血糖波动。

3、运动要适度

有些糖尿病患者比较心急，一听说运动可以辅助降糖，就拼命运动，反而会导致低血糖情况发生。过度运动会让身体能量大量消耗，如果这个时候能量摄入不足，就会让肌肉中的葡萄糖被消耗，也就容易出现低血糖了。糖尿病患者想要预防低血糖，在运动上一定要注意度，根据自己的具体情况来选择运动方式及强度，不要勉强自己。

4、随身携带小零食

如果本身曾经有低血糖的经历，或者想要时刻预防低血糖发生，可以随身携带一些小零食，可以带一些糖果或者饼干。当出现头晕、乏力等低血糖症状的时候，要及时吃一些小零食来补充能量和糖分。这也是自救的一种方法，避免严重后果产生。

糖尿病患者千万不要忽视低血糖，低血糖不仅会让人感觉不适，也会导致严重后果。夏天到来了，糖尿病患者低血糖的情况也越来越多，希望大家都能够做好相关预防，保障自己的健康。