糖尿病患者如何保护皮肤？不能忽略这4点！

糖尿病患者的抵抗力和免疫力有所下降，皮肤屏障功能也会受到一定影响。若一直处于高血糖状态会改变皮肤状况，正好适合真菌生长，导致周围神经病变或皮肤受到感染。因此糖尿病患者保护好皮肤势在必行。

糖尿病患者如何保护皮肤？

1、调整好饮食和运动

合理安排一日三餐，少吃燥热食物，如精制米面、煎炸和辛辣食物。多喝水，多吃蔬菜，选择低糖分水果，能维持皮肤滋润度，避免吸烟喝酒。多参加体育锻炼，分解脂肪，维持正常体重，控制和消除引起动脉硬化和高脂血症的高危因素。

2、稳定好情绪

很多糖尿病患者因为疾病而心情烦躁或精神压力大，一直处于忧心忡忡状态，再加上过度激动以及焦虑等，这样对保养皮肤没有任何好处。患者要正确面对疾病，多学习关于糖尿病相关常识，保持乐观情绪。多培养兴趣爱好或多结交好友，让空余时间更加丰富多彩，这样能转移注意力，但也要多注意休息，保证充足睡眠。高血糖是引起皮肤病变的高危因素，因为持续性高血糖会使得大量细菌滋生，细菌会通过伤口进入血液循环中，从而导致皮肤受到感染。糖友需积极治疗，严格按照医生嘱咐使用降糖药，维持血糖平衡。

3、经常检查皮肤

患者每天睡觉前都要仔细检查皮肤，不能忽略任何角落，看看皮肤有没有充血、水肿、破溃或糜烂，当出现以上改变时需及时就医，同时做好护理措施。尤其是检查脚趾、脚跟和脚底颜色，看看足背动脉搏动是否异常。当发现脚部皮肤红肿或有水泡时，不能自行做处理，以免使得溃烂面越来越大，导致病情一发不可收拾。

4、保持皮肤干净

夏季洗澡次数不能太频繁，一天洗一次即可洗澡，水温在37~40℃之间，洗澡水不能太热，不然会破坏角质层而加重皮肤干燥感，洗澡时间控制在15分钟内，选择中性肥皂或沐浴露，不能用毛巾过度对皮肤擦洗。另外洗完澡后及时涂抹润肤油，不可用劣质的保湿剂。穿宽松且柔软的纯棉衣服，因为粗糙的衣服会对皮肤带来摩擦而引起感染或溃破。

温馨提示

夏季糖尿病患者难免会受到蚊虫叮咬，皮肤瘙痒时不能用手直接去抓挠，也不能用刺激性的药物，以免引起皮肤损伤或感染。只要皮肤有任何不适，需及时就医。