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如何对抗糖尿病?先扫除5大障碍!

2020-05-29 06:28:08      

迄今为止,还没有任何特效药物和方法能彻底治愈糖尿病。一旦患上糖尿病会终生跟随,甚至会引起急性或慢性并发症,危及生命。对抗糖尿病需长时间坚持下去,若想要维持血糖稳定,必须先清除6个障碍。

如何对抗糖尿病?

障碍1、精神因素

当确诊糖尿病后,大部分患者心理上会出现很大变化,一直担心会出现并发症,若没有及时疏导,可引起抑郁症或焦虑症。思想负担过重时会导致血糖波动过大,不能更好的控制血糖。必须端正好心态,正确面对疾病,多了解关于糖尿病常识。若有抑郁或焦虑倾向时,需寻求心理医生帮助。

障碍2、教育程度

患者的文化水平影响对疾病的认知程度和自我管理能力,一般文化程度高的人获取相关知识途径多,能和医生更好的沟通,知道该如何做好自我管理。文化水平已经成为定局,患者经常和医生保持联系,严格听从医生的嘱咐,按时按量用药,不能盲目听信他人的方法,适合他人的不一定适合自己。根据自己的真实情况,总结成功人士自我管理经验,然后找出适合自己的方案。

障碍3、健康意识程度

每个人的健康意识程度不一样,认为自己能吃能喝就是健康的。其实大部分糖尿病发病早期没有任何症状,等症状明显是已经达到中期或晚期,错过最佳的治疗时间。35岁以上以及有糖尿病家族遗传史和身体肥胖的人,每年至少做一次血糖检查。糖尿病患者每年需住院一次,全面筛查并发症,定期复诊和监测血糖。

障碍4、饮食习惯

很多人确诊糖尿病后仍然高脂肪高热量的吃。也有一部分患者相反害怕血糖过高而严格控制饮食,结果导致营养不良。糖尿病患者需合理安排饮食,不能吃含糖分的任何食物,控制油脂和盐分摄入。身体消瘦的糖尿病患者可适当增加进食量,均衡摄入营养素,维持身体健康。

障碍5、滥用药

滥用药物可引起糖尿病,常见的有抗生素和口服药物,还有糖皮质激素类药物。若长期或大剂量用,可引起血糖调节紊乱,最终导致糖尿病。患者必须严格按照医生嘱咐用药,特别是两种药物不能同时服用,用药期间定期监测血糖。

温馨提示

糖尿病患者需正确面对疾病,定时定量吃降糖药物或注射胰岛素,不能擅自添加或减少剂量,以免使得血糖波动过大而诱发并发症。

(责任编辑:黄日金 )

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