糖尿病如何控糖？坚持这4大原则，很管用！

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，它需要终身的治疗，需要时时刻刻做好对血糖的控制，每一位糖尿病患者都应该把控制血糖作为生活中的重点事情去做。生活中有很多糖尿病患者血糖控制的非常好，甚至能达十几年二十年之久，接下来就让我们一起来了解一下过来人传授的这些控糖经验。

想要控制好血糖必须在生活中贯彻哪些原则呢？

1、不可擅自停止治疗

糖尿病这种疾病是没有办法完全治愈的，需要终身的治疗，没有捷径可走，它有一个最大的特点，就是要终身的服药或者注射胰岛素。很多糖尿病患者发现自己的血糖控制的比较好，就认为没有必要再继续服用降糖药物了，就会擅自停药，这样往往会导致再次入院治疗的后果。如果反反复复经常这样做，糖尿病并发症也会很快到来。想要长时间的把自己的血糖控制好，一定要按时按量的服用药物或者注射胰岛素，千万不要擅自停止治疗。

2、经常监测血糖

糖尿病这种疾病需要终身的治疗，所以日常生活中应该注重对血糖的监测，次次去医院测量血糖也是不现实的，非常浪费个人的时间，所以在家中备一台家用的血糖监测仪很有必要。一定要养成定期监测血糖的好习惯，这样可以随时的知道自己血糖控制情况，如果出现较大的波动，要及时去医院检查，寻求医生帮助。

3、千万不可懒惰

想要让血糖控制的非常平稳，一定要改掉懒惰的坏习惯，要勤快起来。相信医生都会告诉大家一定要养成运动的习惯，因为运动是最佳的辅助治疗糖尿病的方式。经常运动可以提高胰岛素的敏感性，控制好血糖，还能让个人体质变得更强，让身体更加的健康。不过在运动之前还应该去医院寻求一下医生的建议，让医生根据自己的身体状况来制定出适合自己现阶段的运动计划，然后再加以实行，这样能够更加稳妥一些。

4、养成积极的生活态度

很多人在知道自己得了糖尿病以后，都感到非常的焦虑和抑郁，因为这种疾病没有办法彻底治愈，需要终身的治疗，这就无形中给患者增添了很大的心理压力。情绪对于血糖的影响也是存在的，如果经常处于负面情绪的包围当中，血糖的控制也不会特别理想。希望大家都能够及时的调整好自己的心态，养成积极的生活态度，做好自己能做的事，一定要有自信心，这样才会对控制血糖产生积极的帮助。

得了糖尿病之后一定不要怨天尤人，也不要自怨自艾，要有积极的生活态度。并且要对糖尿病有一个科学的认知，不管是在治疗上还是在日常调理上都尊重科学，这样才能控制好自己的血糖。