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糖尿病如何控糖?坚持这4大原则,很管用!

2020-05-14 06:59:45      

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,它需要终身的治疗,需要时时刻刻做好对血糖的控制,每一位糖尿病患者都应该把控制血糖作为生活中的重点事情去做。生活中有很多糖尿病患者血糖控制的非常好,甚至能达十几年二十年之久,接下来就让我们一起来了解一下过来人传授的这些控糖经验。

想要控制好血糖必须在生活中贯彻哪些原则呢?

1、不可擅自停止治疗

糖尿病这种疾病是没有办法完全治愈的,需要终身的治疗,没有捷径可走,它有一个最大的特点,就是要终身的服药或者注射胰岛素。很多糖尿病患者发现自己的血糖控制的比较好,就认为没有必要再继续服用降糖药物了,就会擅自停药,这样往往会导致再次入院治疗的后果。如果反反复经常这样做,糖尿病并发症也会很快到来。想要长时间的把自己的血糖控制好,一定要按时按量的服用药物或者注射胰岛素,千万不要擅自停止治疗。


2、经常监测血糖

糖尿病这种疾病需要终身的治疗,所以日常生活中应该注重对血糖的监测,次次去医院测量血糖也是不现实的,非常浪费个人的时间,所以在家中备一台家用的血糖监测仪很有必要。一定要养成定期监测血糖的好习惯,这样可以随时的知道自己血糖控制情况,如果出现较大的波动,要及时去医院检查,寻求医生帮助。


3、千万不可懒惰

想要让血糖控制的非常平稳,一定要改掉懒惰的坏习惯,要勤快起来。相信医生都会告诉大家一定要养成运动的习惯,因为运动是最佳的辅助治疗糖尿病的方式。经常运动可以提高胰岛素的敏感性,控制好血糖,还能让个人体质变得更强,让身体更加的健康。不过在运动之前还应该去医院寻求一下医生的建议,让医生根据自己的身体状况来制定出适合自己现阶段的运动计划,然后再加以实行,这样能够更加稳妥一些。

4、养成积极的生活态度

很多人在知道自己得了糖尿病以后,都感到非常的焦虑抑郁,因为这种疾病没有办法彻底治愈,需要终身的治疗,这就形中给患者增添了很大的心理压力。情绪对于血糖的影响也是存在的,如果经常处于负面情绪的包围当中,血糖的控制也不会特别理想。希望大家都能够及时的调整好自己的心态,养成积极的生活态度,做好自己能做的事,一定要有自信心,这样才会对控制血糖产生积极的帮助。


得了糖尿病之后一定不要怨天尤人,也不要自怨自艾,要有积极的生活态度。并且要对糖尿病有一个科学的认知,不管是在治疗上还是在日常调理上都尊重科学,这样才能控制好自己的血糖。

(责任编辑:黄日金 )

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文章关键词: 糖尿病控糖的原则 控糖 糖尿病

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