糖尿病患者能吃西瓜吗？这6种水果要少吃？

西瓜是夏天深受人们喜欢的水果，可达到清热降火和解暑生津效果。但西瓜的味道很甜，很多糖尿病患者却望而止步，那么那到底能不能吃西瓜呢？

糖尿病患者能不能吃西瓜？

其实，糖尿病患者可少量吃西瓜。西瓜确实很甜，但其中含有的碳水化合物大部分是果糖，并不会导致血糖突然升高，只要控制好量，可以放心大胆的吃。每天吃西瓜的量控制在100克以内，吃西瓜安排在两餐之间，此阶段血糖平稳。另外糖尿病患者吃西瓜后，下一顿的主食食用量需有所减少，避免碳水化合物摄入太多而引起身体不适。

糖尿病患者少吃或不吃哪些水果？

1、香蕉

香蕉含糖量高，糖尿病患者吃了后会快速升高血糖，不利于血糖控制。另外香蕉中含有大量钾，糖尿病肾病患者排钾能力弱，吃太多香蕉易引起高钾血症。未熟透的香蕉含有大量鞣酸，对消化道有收敛作用，可抑制胃肠液分泌，减慢胃肠道蠕动，引起便秘或大便干结。

2、榴莲

榴莲的含糖量和热量极高，本身糖尿病患者胰岛功能已经受到损害，且胰岛素分泌不足，葡萄糖利用有效减少，若大量吃榴莲可引起血糖快速升高。

3、甘蔗

甘蔗含糖量极高，含有的蔗糖能在体内转化成葡萄糖，使得血糖升高，不利于血糖稳定，甚至会诱发并发症。

4、大枣

大枣确实有很高的食用价值，但含糖量极高，特别是晒干后的大枣，吃了后会快速升高血糖。此外胃肠道功能不好的糖尿病患者也不能吃太多大枣，不然会损害消化功能，引起胃肠道不适。

5、葡萄

葡萄的含糖量极高，以葡萄糖为主，能快速被身体所吸收，升高餐后血糖，不利于血糖控制，尤其是葡萄干的果糖含量高达60%。葡萄中含有大量钾，不适合糖尿病肾病患者。

6、柿子

吃了柿子后会快速升高血糖，糖尿病患者必须注意量，以免加重胰岛细胞负担。柿子中含有大量柿胶，空腹吃柿胶会和胃酸在胃内凝聚成硬块，硬块越积越大时不能排出体外，易引起胃结石。

温馨提示

除了以上水果外，糖尿病患者也要少吃火龙果、芒果和提子以及榴莲、荔枝等，升糖指数高，不利于稳定血糖，甚至会加快向并发症发展进程。