糖尿病眼病不重视会致盲？不要慌，做到这4点可避免！

大家都知道糖尿病本身是不可怕的，最为可怕的是它的一系列的并发症，会给糖尿病的身体健康乃至生命安全造成很大的危险。另外诸多的并发症也会影响到患者的生活质量，因此也是需要加以重视的。糖尿病视网膜病变也就是糖尿病眼部的并发症，会影响患者的视力，严重了还会导致失明，日常要做好防护。

糖尿病患者应该怎样做好眼睛的防护呢？

1、控制好血糖

糖尿病视网膜病变也是糖尿病患者常见的一种并发症，它是因为血糖控制不利导致的微血管病变，所以说想要做好眼睛的防护，归根结底还是要控制好血糖。控制血糖就要合理科学的治疗，按时按量吃降糖药物或者注射胰岛素，不做那些会影响血糖的事，在饮食上加以控制，在运动上加以坚持。

2、科学用眼

本身糖尿病患者在眼部就有得并发症的风险，所以在日常生活中要注意对于眼睛的保护，也就是说要科学用眼，不要过度用眼。平日里一定要爱惜自己的眼睛，在使用电子产品的时候要注意时间的把控，不要长时间的对着电脑或者手机。工作或者学习的时候也要注意劳逸结合，隔一段时间就要闭一下眼睛休息休息，或者走到窗边远眺一下远处的绿色植物。但是需要注意的是适度的滴缓解疲劳的眼药水，而且在滴眼药水之前也要询问医生，看是否合适。

3、补充维生素

维生素对于眼睛的保护还有帮助能够降低血管的渗透性，让眼睛供血一直处于一个充足的情况。说起补充维生素水果和蔬菜的维生素是含量最高的，很多糖尿病患者对于水果总是非常的恐惧，一点也不吃，其实这种想法是不正确的，适当的吃一些生糖指数比较低的水果，把握好量，对于控制血糖反而会有帮助。绿色蔬菜吃起来就不会有负担了，适当的多吃一些。

4、预防高血脂

高的血糖会导致视网膜病变，其实如果血脂过高，尤其是甘油三酯过高，会导致视网膜的血管颜色改变，也就是说会加重糖尿病视网膜病变，让病情更加严重。所以一定要在日常饮食中加以注意，不要摄入过多高脂肪高热量食物。要注重对于体重的控制，不要过于肥胖。

以上便是糖尿病患者保护眼睛需要注意的几个方面，另外也要要定期的去医院检查眼底，能够及时发现视网膜病变的苗头，并且加以控制。