古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
持续性低血糖和高血糖带来的危害相比有过犹而不及。一直处于低血糖状态会对大脑细胞带来严重损伤,甚至会引起死亡,到底是什么引起的低血糖。
长期血糖低的原因有哪些?
1、没有掌握用药剂量
注射胰岛素过多、注射胰岛素后摄食量太少,但活动量增多会引起急性低血糖反应。糖尿病患者正在使用磺脲类药物,若饮食减少、肝脏和肾脏发生病变和肾上腺皮质功能不足时可引起低血糖。
2、患有某些疾病
当患有肝脏疾病时肝脏代谢和解毒能力有所下降,不能更好的调节血糖,糖摄入不足的话也引起低血糖。此外,当患有内分泌疾病如肾上腺、垂体或甲状腺疾病时也会引起低血糖。
3、不良的生活习惯
过度节食减肥、消耗太多,如出现慢性吸收不良、腹泻或神经厌食症会引起血糖下降。空腹酗酒会刺激胰岛素分泌,引起低血糖症。此外,持续性做剧烈运动或一直处于饥饿、高烧状态会消耗太多血糖,引起低血糖症。
血糖低该如何饮食?
低血糖患者尽量采取少量多餐原则,一日3餐转化为一日6~8餐,睡觉前可以少量吃点零食或点心。注意饮食上的多样化,不能经常吃同一种食物。均衡为身体摄入营养,碳水化合物需占到主食的60%,可选择蔬菜坚果类食物,乳制品鱼肉,瘦肉或糙米等。严格限制单糖类摄入,少吃加工和精制产品,如汽水、白面粉、马铃薯和酒。多吃含高膳食纤维食物能稳定血糖浓度。当血糖下降时可以把膳食纤维和蛋白质合用,苹果替代苹果酱,因为苹果中含有的膳食纤维能抑制血糖波动。饭前30分钟先服用膳食纤维,能稳定血糖。
温馨提示
低血糖要合理安排一日三餐,做好荤素和粗细搭配,保证充足营养物质摄入。热斑有红细胞数目过低或血红蛋白不足的话,应该多吃含叶酸、维生素、蛋白质以铁铜食物如猪肝蛋黄,瘦肉奶类、豆制品等,及时纠正贫血问题,这样能增加心脏排血量,改善大脑供血量。合理注射胰岛素和口服降糖药物,保持规律生活,适度运动。外出运动时要随身携带糖果或小点心。
(责任编辑:廖惠 )
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