家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 糖尿病 > 糖尿病类型 > 妊娠糖尿病 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

孕妇血糖高怎么办?4招帮你控制血糖

2020-03-23 11:27:19      

孕妇血糖高的话会引起巨大胎儿,增加胎儿畸形率,导致胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫,甚至会造成婴儿低钙血症心肌病等,所以怀孕期间一定控制好血糖。

孕妇血糖高怎么办?

1、监测好血糖

在怀孕期间需控制好血糖,餐前两个小时血糖每升需低于5.3摩毫尔,餐后两小时血糖每升需控制在6.7摩毫尔以下,夜间血糖每升不能低于3.3摩毫尔。对于血糖控制不良或不稳定的孕妇,每天至少监测7次血糖,分别是一日三餐前30分钟,三餐后2个小时和夜间血糖。


2、定期去医院做产检

孕妇高血糖的话,需适当增加产检次数,这样能密切监测可能带来的并发症。选择高膳食纤维饮食结构,多吃豆类、五谷类、全麦面包或低糖分水果以及蔬菜等,因为这些食物和普通的碳水化合物相比,消化和吸收速度慢,能防止餐后血糖升高


3、保持适度运动

在怀孕期间需保持低中强度的有运动,如散步或瑜伽,每次运动时间不能少于40分钟,每周达到3~4次。运动尽量安排在饭后30分钟,运动时尽量有家人陪伴,随身携带糖果或饼干,防止出现低血糖


4、控制好饮食

孕妇早期会出现孕吐情况,大部分伴有食欲不振呕吐,期间可以采取少量多餐原则来补充所需要的营养。吃饭时需细嚼慢咽,不能暴饮暴食,控制水果摄入,不能短时间内吃含蔗糖量以及葡萄量多的食物,多吃蔬菜豆类以及杂粮。

在医护人员和营养师的指示下吃饭,控制好血糖,定期去医院监测血糖,多喝水。一日三餐定时定量,控制总能量摄入,不能因为血糖过高而节食。可以用燕麦或藜麦等粗粮替代主食,少吃红薯土豆等含淀粉量多的根茎类蔬菜,不能喝含糖饮料。

温馨提示

怀孕期间不能拒绝主食,以免影响胎儿发育。采取少量多餐原则,一日3餐改为一日5餐。上午10点或下午4点适当加餐。不能吃含糖量过高的水果,如柿子西瓜或猕猴桃等。但要保证有足够碳水化合物和维生素摄入。保持适度运动来消耗热量,降低餐后血糖。正确面对妊娠期糖尿病,若是血糖持续性升高的话,需按照医生嘱咐用药。控制住体重,避免让身体太肥胖。


(责任编辑:麦琼璇 )

相关推荐

文章关键词: 孕妇控制血糖的方法 血糖高 孕妇

孕妇血糖高怎么办?

孕妇血糖高就要及时治疗和控制,因为孕妇血糖高很容易诱发妊娠糖尿病,妊娠糖尿病的危害不仅可以给孕妇的健康带来影响,同时还会导致胎儿巨大,严……详细>>

孕妇血糖标准是多少?孕期如何控制血糖?

相信对于大多数孕妇来说,她们比较关注的是自己腹中胎儿的情况,她们都希望自己的孩子能够健健康康平安生下,而由于孕妇在孕期容易出现各种问题伤……详细>>

血糖高如何调理?控制血糖注意这几点

血糖高如何调理?随着生活水平的提高,血糖高的患者越来越多,而且中老年人的糖尿病逐年增多。多数症状不是很明显,只有在体检时才发现血糖高,血……详细>>

孕妇如何控制血糖

怀孕初期孕妇体内此时还存在许多特有的抗胰岛素的激素,使其对胰岛素的敏感性降低,对于胰岛素分泌受限的孕妇如果不能维持这一生理性代偿变化,就……详细>>

孕妇血糖高食谱有哪些

孕妇血糖高食谱有哪些?对于很多糖尿病人出现血糖高可以用饮食定量来控制血糖稳定,然而孕妇出现血糖高却不能草率,孕妇在人群中是较为特殊的群体……详细>>

  • 孙圣华

  • 王先令

  • 李小英

  • 朱栗文

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]