糖尿病易诱发肾病并发症？不要慌，做到这4点能预防

糖尿病的血糖波动过大的话，易出现糖尿病肾病。早期症状是出现微量蛋白尿，若没有得到有效治疗，可引起肾功能不全或尿毒症。糖尿病除了监测好血糖外，要做好日常生活中饮食调理。

怎么吃能防止糖尿病肾病？

1、控制盐分摄入

糖尿病身体没有水肿的话，每天的吃盐量需控制在4克以内。若伴有水肿且高血压的话，盐分控制在2~3克以内。若水肿严重需采取低盐或无盐饮食，严格控制钠元素摄入，尽量少吃方便面、加工肉制品或腌制食品等。

2、合理补充维生素

若糖尿病伴有蛋白尿的话，需补充矿物质以及维生素，因为蛋白量流失，可带走部分矿物质和维生素，平时要多吃蔬菜水果以及五谷类食物来补充。肾功能不全的糖尿病者需注意钙磷代谢，采取高钙低磷饮食，能避免钙磷代谢紊乱而诱发高钾血症。少尿或高度浮肿的糖尿病者需控制水分摄入。

3、合理摄入蛋白质

糖尿病需根据肾脏功能来合理补充蛋白质，若肾小球滤过率下降的话，需控制蛋白质摄入。每斤体重每天控制在0.3~0.4克之间。若正在接受透析的话，需合理补充蛋白质和维生素，要求高蛋白质、高热量以及高维生素饮食结构，以免引起营养不良，增加感染几率。

4、低优蛋白质饮食

糖尿病肾病在尿蛋白早期，每公斤体重每天的蛋白质在0.8克，以动物蛋白为主，少吃植物蛋白。可以从奶类蛋类和鱼类瘦肉类中获取优质蛋白质。此外期间也可以多吃黄瓜，黄瓜属于高水分低热量的蔬菜，含有大量矿物质和维生素，能帮助降低血糖。苦瓜也是不错的选择，苦瓜中含有的苦瓜素，能排除体内毒素，帮助控制血压及血糖，减少对肾脏带来的伤害。

温馨提示

为能防止糖尿病肾病发展成尿毒症，必须要控制好血压、血糖以及血脂，严格按照医生嘱咐，定期进行血透治疗。尽量采取低盐饮食，保持情绪稳定，不能一次性喝太多水，以免增加肾脏负担。保证有充足睡眠，减少熬夜，注意劳逸结合。病情允许的情况下，适当的运动来增强抵抗力，减少感染几率。