糖尿病足风险大，日常应做好这几个小细节来养护

糖尿病持续处于高血糖状态会引起神经和血管病变，容易诱发糖尿病足，这属于常见的并发症。若没有得到有效治疗的话，最终以截肢的方式来防止病情发展，那糖尿病人怎么判断自己是不是糖尿病足。

如何判断自己是不是糖尿病足？

糖尿病足的主要表现是脚背的血管搏动减弱或消失；骨骼和肌肉发生很大变化，比如脚部畸形或肌肉萎缩；下肢发凉肿胀，同时伴有疼痛麻木，感觉迟钝或消失；脚下垂时颜色会变成紫红色；静止状态下脚没有明显不适，但稍微走路或站着有酸胀不适感。若有以上症状，需警惕糖尿病足，及时去医院就诊治疗。

不幸得了糖尿病足怎么办？

1、注意脚部卫生和清洁

每天用30~40℃的水和肥皂洗脚能预防感染。不能用脚试水温，因为末梢神经感觉障碍，试水温的话，可能会烫伤皮肤而加重病情。洗完脚后用柔软毛巾轻轻擦拭，特别是仔细擦洗脚趾之间，保持其干燥，防止滋生细菌。

2、指甲定时修剪

当发现脚趾甲长时需及时修剪，修剪时要小心防止脚趾角落或其他皮肤受到伤害，不好剪的地方可以使用指甲锉。此外若发现脚趾甲变厚变形，需及时看医生，防止感染。

3、不能光着脚丫走路

糖尿病会对神经带来损伤，导致脚不敏感。走路时若踩到其他尖锐食物，有可能会受伤而诱发感染。此外要保持脚部皮肤湿润和柔软，每次洗完脚之后及时涂抹润肤乳来预防脚部皮肤干裂，能降低感染风险。

4、保持脚部温暖

选择宽松的鞋子和袜子，尽量穿着袜子睡觉。雨天天气尽量不要出门。晚上睡觉时不要用热水袋或暖水壶取暖，以免引起皮肤烫伤。

温馨提示

每天检查脚跟、脚底和脚趾缝，看看有没有溃破、裂口和水泡，若发现逐步有病变的话，及时就医，做好妥善处理工作，以免延误最佳的治疗时间。鞋子和袜子要合适宽松，定期更换袜子和鞋子，保持鞋子干燥。每次穿鞋前要仔细检查鞋内有没有异物，以免引起脚底溃破。不能穿高跟鞋或尖头鞋，也不能穿着拖鞋外出。积极治疗脚部真菌感染，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，能防止血管和神经病变。