只有肥胖的人才会患糖尿病？这几种“瘦人”也要警惕！

糖尿病是一种以高血糖为主要特征的代谢性疾病，糖尿病和肥胖的关系非常密切，对于体型肥胖或者超重的人来说，得糖尿病的概率会大大增加。但是瘦的人就安全了吗？这也不一定。在某些情况下瘦人也是需要特别警惕糖尿病到来的，接下来就让我们一起来了解一下。

哪些瘦人需要特别警惕糖尿病？

1、家族中有人患糖尿病的瘦人

糖尿病具有遗传的性质，并且存在着家族发病的倾向，所以如果家族中有人患糖尿病，尤其是直系亲属患有糖尿病，那么后代中不管胖和瘦都需要做好足够的警惕。因为这些人身上带有糖尿病易感因子，比起正常人来讲，更容易得糖尿病，所以家族中有人患糖尿病的瘦人也需要警惕糖尿病。

2、抽烟酗酒的瘦人

肥胖者虽然在总体上相对于体型正常的人来说具有更高的风险，但是如果受人没有良好的生活习惯，有抽烟酗酒的坏习惯，也会增加得糖尿病的可能性。因为抽烟酗酒不仅损害身体健康，还会抑制胰岛素的分泌，使体内的血糖升高。所以哪怕再瘦，长期抽烟和酗酒都不可取，同样有很高的风险得糖尿病。

3、精神压力过大的瘦人

随着社会的发展，越来越多的人感受到了家庭和工作上带来的压力，而长期压力过大会出现一系列坏的生活习惯，比如说暴饮暴食、缺乏运动、长期熬夜等。这些坏习惯会使身体的内分泌出现失调的情况，会影响到胰岛素的分泌，胰岛素分泌不足，糖尿病就很容易到来。所以为了不让压力影响到身体健康，及时的排解压力非常的重要，可以培养感兴趣的爱好或者多参加一些社交活动，都能够达到排解负面情绪的效果。

4、“外瘦内胖”的人

有一种瘦人也是容易得糖尿病，那就是外瘦内胖的人，外瘦内胖指的是外面看起来非常瘦，但是内脏脂肪含量很高，这类人比较容易出现胰岛素抵抗的情况，也就容易得糖尿病。这类人是比较危险的，这类人可能平时生活习惯也没有多大的问题，体型看起来也很正常，所以就极其容易忽视血糖问题。内脏脂肪堆积过多，血糖升高得不到及时的控制，就会发展成糖尿病。

不管是胖人和瘦人，不管有没有危险因素，不应该避免引发糖尿病的诱因。体型正常的人也有可能得糖尿病，体型并不是绝对避免得糖尿病的保护伞。