孕妇糖耐量检查正常值是什么？孕妇如何预防糖尿病？

孕期为了保证孕妇的身体健康和胎儿的正常发育，以及避免出现流产、早产等一些意外情况的发生，必须定时的去医院做孕检，而孕妇糖尿病检查，就是孕检的一个必须检查的项目。它能够有效的监测到孕妇血糖值，预防孕妇得上妊娠期糖尿病，那么孕妇糖耐量检查正常值是多少呢？接下来就让我们一起来了解下。

孕妇糖耐量检查正常值是多少呢？

孕妇糖耐量检查是需要空腹的，在前一天晚上8点吃完晚饭之后就不要再吃任何东西了，在凌晨2点之后不要喝水。第二天清晨前往医院进行糖耐量检查，首先要空腹状态下抽一次血，然后喝下75克的葡萄糖水，喝下去一个小时和两个小时都抽一次血，然后检验血糖值，空腹血糖应该小于等于5.1mmol/L，餐后一小时血糖应该小于等于10.0mmol/L，餐后两个小时血糖应该小于等于8.5mmol/L，只有这三个血糖都处在标准范围之内，才能排除得了妊娠期糖尿病，如果其中一项不正常，就可以诊断为妊娠期糖尿病。

孕期如何预防妊娠期糖尿病呢？

1、肥胖者暂时不备孕

相对于正常体型的女性来说，肥胖者在怀孕之后更容易患上妊娠期糖尿病，所以肥胖者暂且不要进行备孕活动，首要的就是通过饮食和运动将体重减下来，当处在一个健康的体重范围的时候再去积极的备孕，这样也能够有效的预防孕期得上妊娠期糖尿病。也可以使得怀孕之后长胖的体重不处于一个非常高的数字，那样孕后恢复正常体型也是比较容易的。

2、孕期不要盲目进补

怀孕总是家庭中的一个大事，为了迎接新生命的到来，家里的所有人都处于一个非常兴奋的状态，都生怕孕妇营养不好，影响胎儿的生长发育，因此就给孕妇进补很多食物。其实这样就会无形中增加孕妇的每日摄入的热量和糖分，就比较容易得上妊娠期糖尿病。所以孕妇尽量保持少食多餐，不要盲目进补，少吃高热量、高脂肪和高糖分的三高食物，注意饮食健康，保持营养均衡。

3、适当的活动必不可少

孕妇在孕期进行适当的活动，是能够预防血糖过高，甚至能够预防患上妊娠期糖尿病的，但是需要注意的是在孕前期尽量不要活动得过于激烈，在孕16周之后再正式的列运动计划，散步是比较好的方式。另外，孕妇在散步的时候最好有人陪同，在空气新鲜、环境优美、路况好的地方散步，以免发生危险。

孕妇糖耐药检查是必做的一个孕检项目，这样可以有效的观测孕妇的血糖，如果孕妇得了妊娠期糖尿病，应尽早的治疗和控制，另外在日常生活中也要注意饮食，多加锻炼，预防妊娠期糖尿病找上门来。