长时间血糖低怎么办？日常应做好这4点保健措施

糖尿病是一种以血糖高为特征的代谢性疾病，需要终身用药物治疗。糖尿病人因为治疗的过程持续一生，所以会遇见各种各样的复杂的情况，除了可怕的并发症以外，低血糖也是威胁糖尿病人健康的一个常见的情形。那么糖尿病人长时间血糖低应该如何解决呢？下面就让我们一起来了解一下。

糖尿病人长时间血糖低应该如何解决呢？

1、用药听从医生指导

如果糖尿病人长时间出现血糖低的情况，这时候必须引起人足够的重视。因为如果糖尿病人经常血糖低，就会使糖尿病人容易产生一系列危险的状况，甚至还会威胁糖尿病人的生命。为了解决这一情况，糖尿病患者在及时补充血糖的同时最好去医院进行治疗，咨询医生是否有好的解决方法，并且听从医生的指导，来调整降糖药的种类和剂量。千万不要因为血糖低就停药，或者擅自改变药物的种类，这些都会使自身的情况更加危险。

2、定期测血糖

如果容易出现低血糖的情况，糖尿病患者更是要定期的测血糖，并且可以适当的将频率变得更加频繁一点。因为知道血糖大致的一个波动的曲线，就知道在何时血糖是最低的情况，这样可以采取相应的措施来缓解。千万不能因为症状而去推测血糖，这样对于自身的健康是不负责任的行为。

3、定时定量的进食

糖尿病患者，尤其是需要打胰岛素的糖尿病患者，在三餐上必须严格定时定量。因为要在餐前打胰岛素，如果这顿饭的就餐时间延长了，就会导致低血糖的情况发生。所以必须要定时定量的进食，如果有不可抗拒的原因导致进食推迟，可以先吃一些糖果或者饼干。

4、适当的运动必不可少

很多人认为本身血糖就低了，那么运动不会失去它更低吗？这种想法其实是错误的，因为进行合理和适当的运动会对糖尿病控制血糖有一个好的效果，所以并不能因为血糖出现低的情况就因噎废食。在选择运动时间上进行合理的斟酌就好了，最好然后在用餐之后的一个小时到两个小时之后再进行运动，也注意不要空腹运动，避免时低血糖的情况更加的严重。

糖尿病出现低血糖的情况虽然很常见也很普遍，但是并不是正常的生理现象。因此糖尿病患者一定要对此引起足够的重视，通过合理的方法来缓解这种症状的发生。