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预防糖尿病眼病应该怎么做?预防糖尿病眼病的饮食原则是什么?

2018-08-06 07:24:48      

患上糖尿病之后容易出现视网膜病变而引起眼病发生,有可能会出现视力模糊甚至双眼失明。所以糖尿病患者在平时一定要重视眼病的预防,要做好眼睛的保健措施。

那么预防糖尿病眼病应该做好哪些措施呢?

1、控制好血糖

控制血糖稳定是预防各种并发症的根本措施,有研究发现,大部分糖尿病眼病的发生与平时的血糖不稳定有密切关系,血糖控制良好的糖尿病患者,发生糖尿病眼病的几率相对来说比较少的。

2、良好的生活习惯

糖尿病患者在平时一定要保持生活有规律,要注意劳逸相结合,可以适当的进行自己力所能及的家务活以及体育锻炼,在锻炼的时候不能太过劳累,不要有高难度的运动方式。而且要保证充足的睡眠时间,不能够长时间过度用眼,特别是平时要减少用电脑和用手机的使用次数,感觉眼睛疲劳的时候,应该多看远处的景物,要多看绿色植物,这样可以起到保护眼睛的作用,就可以尽量减少糖尿病眼病的发生。

3、定期检查

因为糖尿病眼病是一种不可逆转的并发症,所以这种疾病主要还是预防为主,在平时要定期到医院进行检查,应该进行视力检查和眼底检查,从患上糖尿病开始应该每年进行检查一次,如果感觉眼睛异常应该缩短定期检查的时间。

预防糖尿病眼病的饮食原则是什么?

预防糖尿病眼病的饮食原则应该是合理控制总热量,避免碳水化合物控制过严,而且要减少脂肪和胆固醇食物的摄入量,也要减少糖分的摄入量。如果是比较肥胖的糖尿病患者,首先就应该减轻体重,要保证体重达到正常的水平状态,在平时要少吃高脂肪高热量的食物,饮食应该保持清淡,应该多吃绿色食物和低糖水果。

温馨提示

一旦患上糖尿病,就应该谨防糖尿病眼病等并发症的发生,在平时应该积极控制血糖,要注意眼睛的保护措施,同时还应该定期到医院进行眼睛的检查和血糖的检测,如果出现了糖尿病眼病的先兆症状就应该积极治疗。

(责任编辑:刘志玲 )

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