糖尿病足易复发 学会9招来预防

对于患有糖尿病的患者来说，糖尿病足这种疾病是大家都不愿意看到的，因为这种疾病很有可能会导致患者出现截瘫的情况，甚至还会威胁到患者的生命安全，所以很多患者都会对这种疾病进行防治，那么在哪些情况下更容易导致人们患上糖尿病足呢，我们一起来了解一下吧！

糖尿病足易复发

糖尿病所引起的严重下肢并发症有足溃疡、感染、周围血管病变、下肢截肢和足部夏科骨关节病。15%的糖尿病病人在他们的一生中会发生足溃疡。糖尿病足溃疡的发生原因往往是多方面的，其中糖尿病的神经性病变、缺血性病变或神经-缺血性病变是引发溃疡形成最重要的因素。

引发足溃疡的原因通常有周围神经病变，轻微外伤，足畸形、水肿，缺血性病变，胼胝和感染。在美国，前三位因素是最主要的因素。一项糖尿病足病研究，对749名退伍的糖尿病军人进行了为期3.7年的随访，发现足溃疡的危险因素依次为：夏科关节病、有截肢病史、尼龙丝感觉消失、有足溃疡病史和足背经皮氧分压降低。另一项关于足溃疡治愈后的跟踪研究，对468例足溃疡治愈病人的随访结果显示，溃疡复发率在第一年为34%，第二年为61%，第三年为70%，有截肢病史者溃疡复发率则更高。这468例溃疡治愈病人的截肢随访结果则为：第一、三、五年的截肢率分别为3%、10%、12%；其中有截肢病史者，第一、三、五年的再截肢率则高达13%、35%、48%。

如何预防糖尿病足？

鉴于糖尿病危害如此大，糖尿病友们要照顾好自己，除了听从医生关于营养，运动以及药物的建议，维持血糖在正常范围内，还要特别关心自己的脚，每天观察与护理，这样才能预防糖尿病足的发生。

1、每天检查双足，注意足跟、趾间有无裂口，发现足部有无损伤或颜色变化；

2、 不可赤足行走，避免砸伤、撞伤、冻伤，尤其寒冷季节要注意保暖防寒；

3、 每天用温水和中性肥皂水洗脚或泡脚，水温不宜超过体表温度，每次浸泡10～15分钟，如泡水时间过长，容易致皮损；

4、 注意足部卫生，每天换袜，趾甲不能过长，不要自行修剪鸡眼或水泡，要保持趾之间干燥，如足跟皮肤过于干燥可使用软化膏，如脚汗过多可用滑石粉；

5、应选择舒适的鞋，不宜过宽或过窄，鞋的质量应柔软，保持通气，每次穿鞋前，注意鞋内有无散落物，以防扎脚；

6、 糖尿病足患者由于神经病变，敏感性降低，故应禁用热水袋、电热毯及火炉取暖烤脚，以免灼伤。可穿厚实的鞋袜。

7、维护足部的血液循环。坐下时抬起脚，每天要扭动脚趾或者活动脚踝若干次，不要长时间的翘二郎腿。即使没有任何问题，也要每隔2到3个月去看一次足科医生。

8、 轻轻的用浮石摩擦老茧。在沐浴后皮肤柔软时进行此项工作。沿着相同的方向移动浮石。

9、 如果出现以下问题，请联系医生：皮肤颜色改变；足部或脚踝肿胀；足部疮口长期不愈或出水；鸡眼或茧；不正常的或者持续的脚臭；皮肤温度改变；腿疼；指甲内生或真菌感染；皮肤干裂，特别是脚跟附近。