糖友补钙别选葡萄糖酸钙

糖尿病患者大多数缺钙，需要补钙，要提醒的是，很多患者选择钙剂易进入误区，比如选用葡萄糖酸钙来补钙。

糖尿病病人容易缺钙这主要是由于糖尿病患者缺乏胰岛素，使机体一直处于高血糖状态。当大量的含糖尿液排出体外时，大量的钙、磷也从尿中丢失。糖尿病患者之所以不宜选用葡萄糖酸钙补钙，是因为可能会造成血糖不稳定。虽然从葡萄糖酸钙制剂的成分看，大多数产品不含糖，但葡萄糖酸钙中所含的葡萄糖酸会在一定程度上刺激血糖浓度升高，造成血糖不稳定，对控制病情不利。

另外，葡萄糖酸钙还有含钙量低、吸收率低，易引起胃胀、嗳气、便秘、腹泻等副作用的缺点。且过多服用或者与牛奶同服，易导致奶碱综合征。因此，一般不建议糖尿病合并骨质疏松患者食用葡萄糖酸钙剂。

糖尿病患者要维持骨骼的健康状态，建议应每日补充不少于1.0克的钙。在选用钙制剂时，要选择钙含量高、钙吸收率高、含维生素D的钙制剂，最好不含钠、钾、糖、胆固醇。

最重要的是，钙制剂中不要含有影响血糖的成分。目前推荐的是枸橼酸钙制剂，它不依赖胃酸吸收，含钙量和钙吸收率较高，对血糖无影响，并能抑制肾结石的形成。