如何尽情享受运动给我们带来的快乐，尽量避免或减少运动后的酸痛不适？让我们一起来了解运动性疲劳发生、消除及预防的相关知识。详细>

日本一个研究小组日前报告说，实验鼠运动前和运动中喝纯西红柿汁，有减轻运动疲劳的效果。详细>

运动是减肥的最好方式，然而运动过后的体验并不舒服，肌肉酸痛，全身无力等疲劳状况通通涌现，可以说是高高兴兴地去运动，累得全身痛苦地回来。而且，运动过后，不恰当保健方法，还会使运动成果作废，那么运动减肥之后感到疲劳该怎么办呢？什么方法可以消除运……详细>

如何尽情享受运动给我们带来的快乐，尽量避免或减少运动后的酸痛不适？让我们一起来了解运动性疲劳发生、消除及预防的相关知识。详细>

运动是减肥的最好方式，然而运动过后的体验并不舒服，肌肉酸痛，全身无力等疲劳状况通通涌现，可以说是高高兴兴地去运动，累得全身痛苦地回来。而且，运动过后，不恰当保健方法，还会使运动成果作废，那么运动减肥之后感到疲劳该怎么办呢？什么方法可以消除运……详细>