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  • 了解这些内容,排除体内湿气无压力

    发布时间:2019-05-23 16:31 来源:湿毒清胶囊

    随着夏季的到来,高温伴随着雨量增加,潮湿闷热的天气容易造成体内湿气淤积。人体在受到湿气侵袭后,会觉得身体不适,最明显的表现就是四肢沉重,容易疲劳。此外,湿气过重还会导致油脂分泌过多,皮肤长痘,消化不良,感冒等症状。

    体内湿气重的四个“信号”

    1、没有食欲

    人体内的水分很重的时候,可能会感到食不下咽,并且很容易感觉到没有胃口,觉得肚子里的胀气,如果强迫自己吃东西可能会感到反胃。

    2、大便稀湿

    胃中的大量水分可能会导致粪便症状异常,有稀便的可能性非常大。这不仅是患者胃肠功能出现异常会导致的结果,也是患者体内湿气过重的表现。

    3、皮肤长痘

    体内湿度过高可导致分泌物紊乱,脸部或者其他部位的皮肤会更加油腻,容易出现长痘、痤疮的情况,过多水分还可能使痤疮反复发作。水分含量高的人不仅脸上会长痘长粉刺,而且背部和胸部也有很多。

    4、舌苔厚腻

    如果发现舌头边缘出现齿痕,且舌苔厚腻且发黄,说明体内有湿热;如果没有舌苔,但舌质呈现赤红色,表明湿热的症状已经比较严重,此时需要及时就医治疗。

    三招祛除体内湿气

    1、饮食祛湿

    及时调整饮食习惯,尽量少吃甜腻、生冷的食物,以免增加身体的水分。饮食清淡,多吃一些利尿除湿的食物,比如薏米、红豆等。此外,还可以选择将茯苓、淮山、党参等药材煲汤服用,可以有效消除水肿。

    2、运动祛湿

    体内湿气过重的人往往感觉身体沉重、四肢无力,不愿意运动。而越是久坐不动,越容易导致体内湿气淤积,引发一系列的病症。适度的运动可以降压解乏,加速湿气排出体外。如跑步、游泳、瑜伽等都能有助于活化气血循环,增加水分代谢。

    3、药物祛湿

    如果体内湿气过重,单靠日常调理效果不佳,可以尝试服用一些药物进行辅助调理,以帮助改善身体水分平衡。如玉林制药湿毒清胶囊可以养血润肤、清热除湿,其组方中的土茯苓、白鲜皮可清热祛湿、消疮去疥;地黄、当归可养血滋阴、润燥祛风;黄芩、甘草可祛风透疹,泻火解毒,各个药材的功效遵循君臣佐使的中药原理相辅相成,可以有效祛除体内湿气。