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  • 肝胆湿热很明显,牢记这几点绝不吃亏

    发布时间:2019-05-23 16:22 来源:鸡骨草胶囊

    肝胆湿热是湿热之邪沉积在肝胆的地方,从而导致身体脾胃功能出现异常。一般来说,肝胆湿热会表现出胀痛、胃口差、吃东西没味道、小便发黄、舌苔变大等各种症状。其发病原因有很多种,主要还是由于饮食不规律造成脾、胃、肝、胆等功能受到损害导致的肝胆湿热。

    为什么肝胆湿热的人会越来越多?

    1、不良生活习惯

    如果长期进食一些比较油腻的食物,经常喝酒,睡眠作息不规律,经常熬夜,容易导致肝胆出现问题。这些不良的生活习惯会让自身体内运转不畅,使得胆泄上溢,导致肝胆失衡,继而发生发展成为肝胆湿热。

    2、精神压力过大

    长期精神压力过大,会使湿热毒素积累过多,积聚在肝脏致使排不完全,出现喉咙肿痛、上火等一些症状,加上饮食不规律,如经常吃一些外卖或重口味的食物,容易引起肝胆湿热。

    3、自身情绪不佳

    脾气急躁也会出现肝胆湿热的表现,而且这种反应是一种恶性循环,当越脾气急时,肝火就越旺,肝胆湿热的症状就越重,而病情越重反过会导致脾气越急,出现易怒、头晕、头疼等症状。

    四招改善肝胆湿热状态

    1、精神调节

    患肝胆湿热的人,往往脾气都过于急躁,容易大悲大喜。因此,要随时注意管理自身的情绪,学会控制不良情绪,做到少动怒,保持一颗平常心。同时要积极参加体育锻炼,保持愉悦的身心和生活方式,使得身体里面多余的热量及水分散发出去,以达到清热排毒、减缓病情的目的。

    2、饮食调养

    要格外注意日常饮食,平时应该多吃一些清淡并且可以祛湿的食物,比如紫菜、红豆、扁豆、鲫鱼、冬瓜等,避免吃一些重口味、辛辣刺激的食物。

    3、起居调理

    一个人健康规律的生物钟是保持好身体的关键,也是影响肝胆湿热的重要因素之一。在平常的生活中应该尽量做到少熬夜,早睡早起,每天保持有充沛的精力,这样会大大降低患肝胆湿热的机率。此外,卧室要经常通风,保持干净。

    4、药物治疗

    有肝胆湿热的患者可服用含猪胆粉、毛鸡骨草、人工牛黄、栀子 、茵陈 、白芍、三七、大枣、牛至等祛湿除热的药物。中药比较温和不刺激,相比较西药来说更容易被身体接受,而且没有什么副作用,例如玉林制药的鸡骨草胶囊,可以有效治疗肝炎湿热、眼红咽痛、口臭口苦、大便粘腻等问题,排清体内湿热。