春日已至，作为万物生发的希望之始，这正是固本养生的最适宜之时。尤其是在中医的观点里，春季作为人体阴阳交替的季节，在这一时期如果进补适宜，那么对于增强体质能够起到事半功倍之效。其中，肾作为人体“先天之本”与“生命之源”，其不仅包括藏精、主水、主纳气、主骨、生髓等生理功能，还跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。因此，通过合适的方式补肾壮阳正是春季健魄强身的绝佳选择。
但是值得关注的是，只有科学补肾才起到改善身体作用。目前，对于补肾，共有四大误区，这些错误的补肾理念，不仅不能养肾，可能还会导致肾功能受损。
误区一：补肾就是“壮阳”
有人认为，肾脏作为影响性功能的主要器官，肾虚就是性功能衰退，补肾就是壮阳。尤其是在日前市面上的很多“补肾”产品广告误导之下，不少人不但把增强性功能作为补肾的目的，甚至误以为服用“壮阳药”就是补肾。而实际上，临床实验表明，合理减轻肾脏的负担，才是真正的健肾之举。因此，与其相信那些五花八门的所谓“增进夫妻和谐”的神药，更应该有的放矢，慎重选择。其实，补肾的关键在于补精，调理阴阳，只有养精蓄锐方能专注补肾。想要正确补肾可采用如中成药，不伤根本、科学补肾，如以岭药业的八子补肾胶囊等。
误区二：补肾只针对中老年人
在很多人的印象里，补肾的目标是中老年人。但实际上，如今的肾虚群体开始向年轻人蔓延。特别是通宵加班、熬夜打游戏、饮食不规律等坏习惯导致不少年轻人已经出现睡眠质量差、神经衰弱、身体疲乏等症状，而这些其实就是肾虚的体现。正基于此，在春暖花开之际，年轻人也应该把注意力放在保肾护肾之上，通过合适的方式养肾补肾，增强身体免疫力。
误区三：将肾虚与肾病视为一体
肾病不是肾虚，是一种严重危害人类健康常见病的统称，主要包括不同类型的肾炎、急性肾衰竭、肾结石、肾囊肿等。而肾虚则主要是由于肾功能低下、营养缺乏而导致了与肾相关的机能减退，主要分为阴虚和阳虚。因此，肾病在于“治”，而肾虚则重在“补”。
误区四：需要补肾的只有男性
在传统的观念里，补肾养肾的主要对象是男性，而在女性方面则不以为然。但随着科学的进步，现在的研究却表明，女性才是肾脏问题高发的人群。可惜的是，大部分女性朋友对此并不了解，很多肾虚的女性朋友还以为自己只是体寒而已。
