缓解肩颈痛的瑜伽： 1、靠墙海豚式 双脚打开与髋同宽，离墙一条腿的长度。前手臂放在墙上，略高于臀部，上半身与地面平行，头自然往下放松，保持8-10次呼吸，坚持一段时间可感到明显缓解。 2、站立侧弯 双脚打开与髋同宽，双手向上抓住手腕……详细>

长期坐办公室会让人患有不少职业病，其中肩颈痛就是大多数人的通病。不少人因为颈肩痛不得不去中医针灸、理疗，所以生活中大家对于缓解肩颈酸痛的运动非常重视，下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下都有哪些，希望文章内容能够帮助到大家。 详细>

缓解肩部疼痛的小妙招： 一、肩井穴按摩 肩井穴的按摩手法很灵活，主要的手法是拿肩井，将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以……详细>

人的血液畅通，身体才能健康，就好比河流里的泥沙或是人们乱扔垃圾，就会导致喝到堵塞，不能正常流动，而血液也是如此，如果血液处于高凝状态或是血流迟缓，血管壁不光滑，就会导致瘀血阻滞，血液流通不畅、阻滞就会成为你健康的隐形杀手，从而产生很多的疾病……详细>

你好，身体肌肉酸痛，的确是与工作过于辛苦劳累有关，就是透支了自己的身体，以后要注意保养。对于肌肉酸痛的症状，可以使用狮马龙活络油外擦祛痛，这个药物具有祛风活络，消肿止痛的效果。在使用上也是比较方便，可以直接涂抹按摩，也可以用于泡脚。详细>

你好，对于劳累引起的肩颈僵硬的症状，可以使用狮马龙活络油，这个药物具有祛风活络，消肿止痛的功效，对于肩颈僵硬的症状是可以缓解的。使用上可以直接用药油几滴滴在痛点上，进行适当的按摩、指压、推拿，也可以用于泡脚。用完后要注意，不要接触眼睛、口腔……详细>

你好，狮马龙活络油的功效是祛风活络，消肿止痛。用于风湿关节酸痛，手足麻木，以及跌打损伤，轻度烫伤，外用止痛。这个药物对于你的身体状况，是比较适合的，可以外擦祛痛，也可以用于泡脚，对于缓解关节痛有一定的效果。详细>

你好，狮马龙活络油能通络畅血，用于风湿关节酸痛，手足麻木，以及跌打损伤，轻度烫伤，外用止痛。对于治疗手足麻木，肌肉酸痛的症状是有一定效果的，可以用于外擦祛痛，也可以直接用于泡脚。使用的时候要注意，不要长期或大面积使用，用药后如果皮肤出现过敏……详细>