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轮滑运动,滑出健康

2011-02-15 02:42:49      家庭医生在线

  天气转暖的时候,您也许已经在街头巷尾看到了这样的景象:护盔、护肘、护膝一应俱全的少男少女们在空地上悠然地滑来滑去,这就是我们最熟悉的运动轮滑

轮滑运动,滑出健康

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  轮滑就是大家俗称的“旱冰”,穿着有轮子的旱冰鞋在坚实的地面上滑行,以此区别于“水冰”,这是一项融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、休闲于一身的全身运动。

  一般来说,轮滑运动可以分为速度轮滑、花样轮滑、轮滑球、轮滑舞蹈、“U”形槽轮滑、障碍轮滑等。

  轮滑不仅能增强臂、腿、腰、腹肌肉的力量和各关节的灵活性,对提高平衡能力也有特殊效果,而且对心脑血管和呼吸系统的机能也有改善和加强。少年们参与其中,更会从摔倒爬起中得到启发和磨练。

  轮滑鞋主要分为双排轮滑鞋、单排直列式轮滑鞋和其他形式的轮滑鞋。由于双排轮滑鞋滑行技巧不太好掌握,正在被逐渐淘汰,单排直列式轮滑鞋是当前主流。单排轮滑鞋又可以分为休闲轮滑鞋、竞速轮滑鞋、特技轮滑鞋三种。

(责任编辑:宋莎莎 )

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