为了健康，坚决抵制二手烟

“为了健康，坚决抵制二手烟”不能仅仅成为一句口号！现在很多人还处于不时被迫“享受”二手烟的状态，因此抵制二手烟势在必行。

齐鲁晚报“公共场所吸烟自己过瘾令人讨厌”、湖北新闻网“荆门一辣妈被二手烟逼成肺癌三期”、荆州晚报“近半青少年受二手烟侵害 家长学校应积极干预”……因为二手烟危害大，每隔几天总有媒体通过舆论导向倡导抵制二手烟。

到底二手烟危害有多大，众多专家都有共识：

1、导致严重心脏问题。

二手烟中的胺类、苯丙芘、甲醛等能引起严重的心血管中毒，扰乱心脏、血液及血管系统正常功能，增加心血管事件发生的风险。二手烟也能加重心脏病发作的程度，并增加复发和死亡风险。

2、严重影响记忆力

有数据统计表明：经常暴露在二手烟环境中的非烟民在记忆力测试中的得分比另一组非烟民低20%。

3、对孕妇及胎儿的损伤不可逆

90%被动吸二手烟的孕妇子宫羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟草烟雾对胎儿生长的子宫内环境直接造成污染。二手烟暴露是导致孕妇发生妊高征、妊娠合并症的重要危险因素；同时，二手烟暴露从胎儿期开始即对其的身体健康产生多方面的严重影响。二手烟暴露还影响胚胎细胞增殖、分化，导致胚胎发育异常，表现在神经系统的发育障碍、宫内生长迟缓。

4、增加肺癌几率

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，一些与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌的几率为一般人的2.6倍至6倍。

5、导致不孕不育

美国的一项研究指出，长期处在二手烟环境里的男性，容易造成生殖细胞产生变异，可能将有缺陷的基因遗传给下一代。

6、导致白血病和肿瘤

新华医院儿童白血病患病因素的统计显示60%以上白血病患儿家庭有二手烟污染。

7、引发儿童耳鼻喉及肺部疾病

二手烟对儿童健康的危害主要有：引发宝宝哮喘、幼儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等

可以说，吸食二手烟的后果是致命的。因此，为了自己的父母、伴侣、儿女，每一个吸烟者都应该有不让他人吸二手烟的觉悟。

当烟瘾发作时，前往无人处吸烟是#!好的选择。在吸烟时，将少量如罗浮山百草油一类的降低烟瘾欲望的药剂涂抹在香烟上，抽烟时有薄荷般清凉，既能提神醒脑、又能降低抽烟欲望。一段时间内能控制烟瘾发作；如果处于密闭空间，不具备吸烟的条件，那分散注意力、使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖等也是很好的“禁烟”选择。

为了健康，坚决抵制二手烟从今天、从自己做起。