古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
高质量睡眠
高质量睡眠,人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 家庭医生在线失眠频道为广大网友提供高质量睡眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下高质量睡眠，请关注家庭医生在线。
临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的。过大的工作量、学习量，常常使人精神疲劳、肉体乏顿，再加上长期缺少睡眠，或者睡眠过少，长此以往，肝脏就慢慢出现病症。 临床观察发现，多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此，对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，应着重强调睡眠的重要性。休息能减少机体体力的消耗，而且能减少活动后的糖原分解、蛋白质分解及乳酸的产生，减轻……
性和睡眠的确有着密不可分的关系。但很少有人明白其中的道理。美国生理学家曾作过大量调查发现，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。当然这不能单纯归咎于枕边人，而与男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间的巨大差距有关。女人需要更长的发动过程，更缓慢的消退过程。专家还发现，女性用15分钟才可达到快感高度，而男性只需要3分钟就可以实现。因此，在性爱中女人比男人更难达到完美，女人也更容易遭遇失眠。 从生理上说，每次性活……
高质量睡眠可缓解白癜风，这是一个不变的事实，假如你没有好的睡眠，你那有精力来抵制外面“侵害”。假如白癜风患者的睡眠充足，睡眠充足能够使人焕发，睡眠不足却会带来很多身心的，思虑能力会下降，内排泄会得不到均衡等等，内排泄掉调是诱发白癜风的一个主要要素。经常失眠会使白癜风复发率提高。对于白癜风患者来说，充足的睡眠比盲目乱投医要好的多。充足的睡眠让你的抵抗力增强。有效的抵抗病毒分割。白癜风患者应及时的、合……
高质量睡眠可缓解白癜风，这是一个不变的事实，假如你没有好的睡眠，你那有精力来抵制外面“侵害”。假如白癜风患者的睡眠充足，睡眠充足能够使人焕发，睡眠不足却会带来很多身心的，思虑能力会下降，内排泄会得不到均衡等等，内排泄掉调是诱发白癜风的一个主要要素。经常失眠会使白癜风复发率提高。对于白癜风患者来说，充足的睡眠比盲目乱投医要好的多。充足的睡眠让你的抵抗力增强。有效的抵抗病毒分割。白癜风患者应及时的、合……
高质量睡眠可缓解白癜风，这是一个不变的事实，假如白癜风患者的睡眠充足，能够使人焕发，睡眠不足却会带来很多身心的，思虑能力会下降，内排泄会得不到均衡等，而内排泄掉调是诱发白癜风的一个主要要素。持久的睡眠不足导致身体免疫力下降，导致对各类疾病的抵当力削弱、回忆力减退、头痛。经常失眠会使白癜风复发率提高。专家指出：对于白癜风患者来说，充足的睡眠比盲目乱投医要好的多。专家指出：白癜风患者应及时的、合理的安……
高质量睡眠相关问题
- Q：睡眠不好，如何提高质量？
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A：你好！建议还是到正规的医院接受治疗，首先养成好的生活习惯及睡眠作息时间,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,注意临睡前要调整好自己的情绪,部分情绪……[详细]
- Q：高质量的睡眠对白癜风患者的治疗有什么影响
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A：恰当的睡眠是最好的歇息，既是健康和体力的根本，也是取得高度出产能力的。专家指出，睡眠质量关系到白癜风患者的身体健康环境。那么，该如何提高白癜风的睡眠治……[详细]
- Q：高质量睡眠有助于白癜风治疗
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A： 白癜风是一种皮肤色素脱失斑，并且发病无自觉性，皮肤表面光滑，不会给患者造成任何明显的疼痛感。但是白癜风是一种容易扩散发展的疾病，不治疗的话就会发展到……[详细]
- Q：新乡哪有治白癜风的医院，高质量睡眠可缓解
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A：高质量睡眠可缓解白癜风。对于白癜风患者来讲，总是比较担心病情的恶化。日常生活中一些不当的行为就可能导致病情的严重恶化，因此如何有效的预防白癜风恶化，成……[详细]
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