古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
睡眠不好吃什么
睡眠不好吃什么,燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼,足以填补你的牙洞了。有减肥功效!同时燕麦片能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供睡眠不好吃什么最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下睡眠不好吃什么,请关注家庭医生在线。
睡眠不好吃什么相关问题
A:你好,根据症状肾虚或者神经衰弱症引起的。可以服用中成药看看。建议服用健脑补肾丸或者刺五加片治疗。另外平时需要多活动锻炼和保持心情舒畅。一般不是器质性疾……[详细]
A:这种情况考虑是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的,是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。你的情况最好是吃点七叶神安丸进行治疗较好,同……[详细]
A:失眠偏方一:选材:新鲜的猪心1个,枸杞芽250克,葱白、豆豉。适用于:失眠人群中,此偏方有利于心主神志,主血脉。心失所养可致心悸恐惊,失眠健忘,烦闷不畅等……[详细]
A:你好 睡眠不好,失眠考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的,可以服用安神补脑和谷维素,维生素b1片治疗观察看看,平时注意避免劳累情绪激动[详细]
A:你好,可选些容易消化的东西:吃些水果、沙拉、面包夹瘦肉片或吃一点奶酪。刨吃了这些容易消化的食物之后,利碳水化合物就会促使血清素释放,刐进而促进睡眠。常……[详细]
今日推荐
专家答疑
问医通最新问答
新冠阳了之后的症状有哪些