古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
失眠怎么调理
失眠怎么调理,保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供失眠怎么调理最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下失眠怎么调理，请关注家庭医生在线。
失眠给女性造成的困扰是特别大的，严重时还会影响他们的正常生活和工作，甚至影响到情绪，建议食疗调理失眠。以下推荐几款吃了有助改善失眠的食谱：1、酸枣仁汤做法：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。功效：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。2、桂圆莲子汤做法：取桂圆、莲子各二两煮成汤即可。功效：具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长……
失眠是一种常见的自然现象危害着人类健康，然而失眠大部分是因为焦虑症引起的，然而如果吃安眠药治疗的话会有一定的依赖性，所以说我们不妨做一些失眠的调理方法，今天小编搜集了相关资料，一起了解一下吧！焦虑症失眠要如何调节？这是个很融通的问题，我们应该在饮食上要注意宜清淡为主，选择富含蛋白质、维生素的饮食为宜。然后要有良好的生活，定时上床，晚餐不宜过饱，然后是要注意晚上不要和刺激神经的饮品，然后最好是坚持每……
患者：检查及化验：顽固性失眠治疗情况：吃药有时有一点效果，有时一点效果都没有病史：2001年开始有一点失眠，而后一直持续到现在，中间偶尔会很严重，搞得心情一直都不是很好，最近休息不好身体免疫力严重下降，而且很怕冷！平常自己应该多注意点什么？生活习惯需不需要有所改变，饮食有没有需要记的！陕西省人民医院中医科曹晓菊：你的情况，属于慢性失眠，慢性失眠的原因是很复杂的，许常常是多种原因合在一起所造成的。例如（……
孕妇在怀孕期间也会有失眠的情况，再者孕妇失眠的危害也是非常大的，需要警惕，孕妇失眠一般有以下几种方法，可以自我调节，专家为大家详细介绍孕妇失眠该怎么调理。孕妇失眠该怎么调理1、保持心情舒畅。孕妇在怀孕期间荷尔蒙也发生变化会导致孕妇情绪不稳定，通常的表现症状是忧郁和失眠。孕育期间孕妇对于压力的承受力也会下降，临床医学表明压力过大会导致胎儿早产，甚至会影响胎儿的健康。所以在孕育期间孕妇一定要保持心情舒……
睡眠是人体的生理需要，也是维持身体健康的重要方式。不过，睡不好、睡眠不足、失眠多梦的人却越来越多。失眠多梦严重时会影响第二天的生活。失眠多梦如何调理？睡眠频道这就给您介绍几个失眠多梦的调理方法以及日常调理建议。一、失眠多梦怎么调理1、失眠多梦者可睡子午觉“子、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，有利于养阴及养阳。晚上11点以前入睡，效果最好。因为这个时候休息，最能养阴，睡眠效果最好，有助于快……
失眠怎么调理相关问题
- Q：失眠要怎么调理？
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A：失眠是由很多原因造成的，有时候精神压力大或者环境因素、个人因素等等，都会导致失眠的。建议你父亲平常多吃一些核桃，桂圆等可以有安神的功效。睡前也可以喝一……[详细]
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