4种易在夜间加重的疾病？教你如何“自救”！

处于睡眠时全身各个器官都在不停的修复，以便于维持身体健康。然而，部分疾病偏偏在夜间作乱，常常因为剧烈疼痛而突然醒来，严重降低睡眠质量，同时会让原有的疾病加重。尤其是以下几种病到了晚间会加重，那该如何应对呢。

哪些疾病夜间易加重？

1、皮肤病

多种皮肤病夜间会加重，除了常见的湿疹、皮炎和荨麻疹外，烧伤、银屑病和疥疮等也是如此。由于白天交感神经异常兴奋，到了晚上迷走神经兴奋，晚上糖皮质激素分泌有所减少，该激素的作用是抗过敏、抗炎以及抗休克等。晚上活动量有所减少，不易受到外界因素干扰，因此增加自身敏感性，瘙痒症状加剧。

2、痛风

痛风的特点是夜间加重，表现为红肿热痛。诱发关节炎症的炎症因子到了晚间释放量增多，所以痛风易急性发作。日常应严格按照医嘱用降尿酸药物，做好饮食调节，把尿酸降低到360微摩尔以下。

3、胃食管反流

之所以会发生胃食管反流，主要原因是胃与食管间贲门关闭功能下降，不良的姿势可造成胃酸反流。白天长时间站着或坐着，由于重力因素而减轻反流症状；到了晚上躺在床上，胃酸易反流到食道，从而让症状有所加重；一旦胃酸流入气道，就会使得哮喘病情加重。另外，晚上迷走神经异常兴奋，可刺激大量胃酸分泌，晚上所吃的食物大多数排空进入肠道，但无法及时被胃酸稀释，从而加重胃食管反流症状。此类患者睡觉时应抬高床头；晚饭吃七分饱就行，远离辛辣刺激、含咖啡因的食物，以免造成胃酸反流；睡觉前可按医嘱用促胃动力药，有助于收缩贲门。

4、哮喘

晚上迷走神经兴奋，可促使呼吸道平滑肌收缩，从而诱发哮喘。另外，睡觉时长时间接触枕头和床单被罩，其中含无数个尘螨，由于长时间接触而造成呼吸困难。哮喘患者应严格按照医嘱用药，特别是急性加重期，积极控制病情，避免病情晚上加重。床单被罩应勤换洗，隔三差五就高温消毒一次，这样能减少过敏原。

温馨提示

除了以上几种疾病外，心血管疾病夜间也会加重，尤其是合并睡眠呼吸暂停综合征者，由于呼吸暂停而降低血液中氧气含量，促使血压急剧升高，使得心脏缺血缺氧，从而加重心绞痛，甚至会造成急性心梗。