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哪些人容易失眠?长期的失眠用中医能治好吗?

2020-06-02 13:44:18      

失眠也就是睡眠不足,主要是指患者没有达到正常的睡觉时间,会给患者的身心带来许多的伤害,导致患者思考能力下降、警觉力和判断力消弱、免疫功能失调以及内分泌失调等。为了降低睡眠带给患者的不良影响,要针对失眠的高发人群进行预防,那么失眠多容易发生在哪一类人群之中呢?接下来就请阳江市人民医院主任医师孟丽琴,详细的为我们介绍一下失眠的高发人群以及中医治疗方法。

哪些人容易失眠?

容易出现焦虑或者是忧愁、抑郁的人,可能会经常处于一种失眠的状态。中医讲失眠主要的原因是阴阳失调、阳不入阴,导致过分亢进的状态,出现了入睡困难或者睡眠障碍。而对于性格方面比较开朗、积极的人,往往睡眠会比较好。

长期失眠用中医能治好吗?

长期失眠用中医治疗有一定的效果,但是失眠病人要想治愈,可能需要长时间结合多种方案治疗。因为失眠是个顽固性的慢性病,多数患者经过治疗后睡眠是处于有所好转的状态,而很难实现治愈。例如有些病人就诊时可能一天只能睡一个小时,甚至24小时都没睡过觉,经过做中医治疗之后,一天能睡两三个小时,让睡眠情况得到好转。

中医治疗失眠的方法有哪些?

中医治疗失眠的方法,有以下几个方面: 一、食疗,经常食用一些滋阴、降火、安神的食物; 二、调整失眠患者的作息习惯,要规律作息; 三、进行适当的运动,比如太极拳、八段锦等; 四、中医特色疗法,比如针灸、穴位贴敷、耳穴压豆、中药沐足等; 五、中药的治疗,根据不同患者的临床表现进行中医辨证处方用药。

中医治疗失眠患者在服药时一定要根据医生的医嘱进行服药,不能随意调整比例。另外在饭前饭后患者不要食用中药,避免降低药物的疗效,在服药期间要注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激性的食物。

本文指导医生:
孟丽琴

孟丽琴

阳江市人民医院 中医科 硕士研究生导师  主任医师 
擅长疾病:
冠心病、高血压、慢性心衰、失眠、中风后遗症等常见心脑血管系统疾病的中西医诊疗以及妇科疾病的中医治疗。 [详细]

(责任编辑: )

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