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失眠
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警惕!出现这些症状可能是失眠症

2020-05-26 15:54:34      家庭医生在线

如今,在深夜的朋友圈,常常能看到有人在抱怨失眠。并且,不仅失眠的情况越来越常见,失眠的时间也越来越晚、越来越长。可以说,失眠已经成了当代年轻人的“头号难题”。

不过,睡眠障碍有类型之分、轻重之别。它作为一种疾病,背后有着较为杂的医学背景知识。睡眠障碍有哪些具体表现?怎么判断是否患有失眠症呢?接下来就让广州医科大学附属脑科医院精神科主任医师佘生林,为各位失眠人士一一解读。

什么是睡眠障碍?

睡眠障碍其实是一种非常广泛的疾病,涉及到精神科、神经科、呼吸内科等领域。

据佘生林介绍,睡眠障碍包括以下几种:1、失眠症,也是常见的睡眠障碍;2、嗜睡症,表现为睡眠过多;3、睡眠觉醒节律紊乱以及睡眠呼吸障碍,比如出现睡眠呼吸暂停症状;4、睡眠过程中一些行为障碍,比如梦游、睡行症等。

失眠障碍有哪些表现症状?

失眠障碍即大家常说的失眠症。失眠的临床表现并不完全都一样。就像现实中有很多人会失眠,但是大家失眠的表现都会有所不同。

失眠障碍最常见的临床表现有:1、入睡困难,如果20分钟至30分钟内不能入睡,就称为入睡困难;2、觉醒次数太多,比如一晚上有两次以上的觉醒,甚至每次觉醒时间大约40分钟的表现在医学上被定义为失眠;3、早醒,即觉醒时间比平常提前30分钟以上。

怎么判断是否患有失眠症?

很多人都会有失眠问题,换个环境或遇到特殊事件都会导致失眠。因此,很多失眠的朋友经常会担心一个问题:即自己是否患上了失眠症。

对于这个问题,佘生林解释说,普通老百姓都会有睡眠的问题,但不会对日常生活造成严重的困扰,一般的睡眠问题会随着时间变化慢慢好转。但如果出现以下症状就可以诊断为失眠症:1、每周有3次以上的失眠,持续一个月以上;2、每次入睡时间高于30分钟;3、睡眠时间明显减少,觉醒的次数相比平时明显增多。

另外,佘生林介绍说,医学上还有严重的失眠症,即已经达到一定严重程度的失眠,其表现症状如严重的入睡困难、觉醒或早醒,表现频率为一周三次以上,持续时间大于一个月以上的情况。他建议,患者出现严重失眠症时需要及时采取干预措施,以免影响正常生活。

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本文指导医生:
佘生林
擅长疾病:
成人抑郁症、焦虑症、精神分裂、失眠症、疼痛障碍、躁狂症、双相情感障碍以及青少年期情绪和问题的早期干预... [详细]

(责任编辑:麦琼璇 )

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文章关键词: 睡眠障碍 失眠症 失眠

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