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宝宝睡眠过程中会出现哪些问题?这6种睡眠问题家长要正确应对

2019-11-22 06:50:17      

儿童的睡眠质量对于生长和发育起着至关重要的作用,在睡眠的过程中能够刺激肌肉的生长,让孩子变得更加强壮,而且提高了认知功能,增强抵抗力和免疫力,但孩子在睡眠过程中容易出现问题。

宝宝睡眠过程中会出现哪些问题?

1、黑白颠倒

部分孩子睡觉的时候不分白天和黑夜,出现睡眠紊乱的情况。白天的时候睡觉,到了晚上异常兴奋,这样会影响褪黑素的分泌。白天家长应该多带着孩子出去玩耍,让其感觉到疲劳。晚上让孩子养成按时作息的好习惯,给他们营造舒适安静的睡眠环境。

2、盗汗

盗汗也就是孩子睡觉的时候出汗,醒来之后汗止。家长要及时找出引起孩子出汗的原因,若是生理性的因素不必过于担心,不要给孩子穿太多的衣服或者盖太厚的被子。若是一整晚都在流汗,同时伴随着其他的症状,要及时去医院做相应的检查,排除结核病或者佝偻病的可能性。

3、张口呼吸

虽然孩子张嘴呼吸很可爱,但有可能扁桃体、鼻炎或者增值体肿大发射出来的信号,这些疾病会堵塞鼻子,影响了正常的呼吸。家长应该带孩子去医院做检查,也可以经常给孩子戴上厚的口罩,防止鼻子暴露在外面。

4、睡觉的时候流口水

若是侧着或者趴着睡觉的时候,流口水属于正常的生理现象,不必过于担心,只要经常给孩子更换睡姿或者注意局部的卫生即可。但是孩子没有注意口腔卫生、神经调节出现了障碍以及牙齿畸形和药物因素等也会引起流口水。

5、睡觉时磨牙

不规律的饮食以及精神过度紧张,会让孩子睡觉的时候磨牙。若是因为肠道里面有寄生虫所引起的,必须在医生的指导下合理的使用药物去除蛔虫。若是佝偻病引起的要合理的补充维生素d以及钙。均衡的摄入营养,给孩子营造良好的生活环境,保持规律的作息。

6、睡偏头

小宝宝的骨质松软,而且骨骼发育快,睡觉时会朝着一侧,长时间受到挤压而导致枕骨压扁,从而引起头部不对称。家长必须注意孩子睡觉时的头位置,让头两边均匀的受力。

温馨提示

家长要培养孩子良好的睡眠习惯,睡觉前不能看过于恐惧以及惊悚的电视节目,也不能剧烈运动,不然会影响到睡眠质量。

(责任编辑:汤秀媚 )

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