古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
随着社会生活节奏加快,压力大、工作忙已经成为常态,很多人到了晚上就辗转反侧睡不着或者没睡几小时就醒,更有甚者醒来后难以再入眠。但是这些事情都被现代都市人视为小事,觉得这种事情没必要去看医生,但是其实长期慢性失眠可能引发焦虑、抑郁障碍等精神疾病。无论是心情不畅、焦虑紧张、因患其他疾病恐惧抑郁引起的失眠,还是过度劳累后、长期熬夜睡眠不足引起的失眠,都可以诱发精神疾病。
据了解,我国各种精神疾病趋于上升,重型精神病患病率已从五十年代2.7‰上升到11.14‰,轻型精神病已高达22.2‰。而失眠则是精神心理疾病常见的一个症状,专家指出,在精神疾病患者的主诉中90%以上都可以出现失眠。所以当我们出现失眠的时候,就要开始注意了。
出现失眠症状的时候可用中药缓解
1、百合
百合性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用百合治疗失眠的方法是:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
2、龙骨
龙骨性微寒、味甘,可入心经、肝经,具有定惊安神、平肝潜阳的功效,适合有心神不安、潮热盗汗、梦遗遗精、心悸等阴虚阳亢症状的失眠患者服用。
用龙骨治疗失眠的方法是:取龙骨10~15克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
3、琥珀
琥珀性平、味甘,可入心经、肝经、膀胱经,具有定惊安神、活血散瘀的功效,适合有心悸不安、惊悸多梦、肢体疼痛等淤血扰心症状的失眠患者服用。
用琥珀治疗失眠的方法是:去该药1.5~3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
4、生地麦冬
生地、麦冬、代号石、珍珠母各15克,沙参、元参、银花各12克,每天一剂,水煎,分早晚喝完。
主治补肝肾,平肝安神。主要治疗失眠。
5、黄芪白术治疗失眠
黄芪30克,白术、陈皮、党参、当归、甘草各9克,升麻15克,柴胡12克,每天一剂,水煎,分2次服用。
主治补中益气,疏肝解郁。主要治疗失眠症。
(责任编辑:郑玉沁 )
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