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细数长期失眠的3大危害

2015-01-15 16:50:17  来源:康路网    转载

长期失眠是一件令人十分痛苦的事情,它会影响身心健康,常会引起暴躁、紧张等不良情绪。 如果情况严重的话,很容易让人乱想,诱发抑郁症。那么长期失眠的危害有哪些呢?下面就是小编为大家列举的长期失眠的3大危害,希望能够引起大家的重视。

长期失眠的危害一、引起各种的疾病

人在长时间的睡眠不足的情况下,身体会感到非常的疲惫不堪,还会导致头晕目眩心慌气短这些症状。而长期失眠,自己免疫力会大大的下降,情绪也会非常不稳定,所以身体会出现各种各样的疾病,比如中风、高血压、感冒糖尿病这些等等的疾病,严重的话非常有可能会猝死,带失眠症患者带来了很大的危害。

长期失眠的危害二、大脑思维不正常

只有充足的睡眠才能让大脑保持清晰的思维和灵活的反应,这就是为什么学生要早睡的原因。相反,睡眠长期不足,大脑没有得到适当的休息和调整,会发生一系列的情况,比如脑细胞加速死亡,反应越来越迟钝,整天没有精神,神情恍惚等等,严重的影响到了工作或者学习和生活,这是非常糟糕和不好的。

长期失眠的危害三、加速衰老

由于长期的失眠,导致了人体在逐渐的加速衰老,影响了人体的正常内分泌,导致内分泌失调,生物钟发生了混乱现象。女性长期失眠会导致更年期提前,皮肤越来越差,影响美观;男性长期失眠会出现肾虚,身体差,精神不好等症状。

长期失眠的危害是非常大的,通过以上的介绍想必大家都有所了解了。对于各位失眠症患者而言,要重视起来,及早采取有效的治疗措施,不要让失眠症发展成抑郁症,否则危害会更加严重。


(责任编辑:吴洁媚 )

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