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焦虑失眠症的表现有哪些

2013-12-17 18:40:13  来源:康路网    转载

在临床上,很多失眠症都属于焦虑性失眠症,患者常常彻夜难眠,在好不容易睡着后,又很容易因为一点小响动而立马惊醒。长此以往,对身体健康实为不利。那么,焦虑失眠症的表现有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧。

焦虑性失眠是临床上最常见的失眠症类型,其原因多数为精神紧张、生气、工作或思想压力、环境变化等因素。患焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍,焦虑性失眠以入睡困难最突出,病人在躺在床上之后,翻来复去不能入睡,脑子里思考一些焦虑的事情但又解决不了,结果是越想越兴奋,越兴奋就越睡不着,时间久了病人对睡眠也恐惧起来了,一到晚上就在思考“今晚会不会失眠”,总是担心失眠,结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠,使病人苦恼万分,希望找到解决失眠的根本办法。

焦虑性失眠除入睡困难外,其突出的特点是睡眠表浅,稍有动静就可醒来,梦多,好象一夜不停的做梦,第二天醒来后总是说“今晚做了一夜的梦”,白天无精打采,做任何事情都没有兴趣,没有精力,面容憔悴。

辨别焦虑失眠症有四大标准:

标准一:躺在床上超过30分钟没有睡着;

标准二:半夜老醒,醒来的次数超过两三回;

标准三:天还没亮就醒了,俗称早醒;

标准四:夜夜做噩梦,噩梦连篇,噩梦的情节如同电视连续剧一样。

综上所述,偶尔的睡不着并不意味着就是失眠,更谈不上得了失眠症了。但是经常性的睡不着,你就需要好好找好原因,并及时到医院进行检查治疗,这样才能避免其他严重危害的出现!

(责任编辑:蓝单 )

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