劳逸失调容易失眠

上海的小方是1个17岁的小伙子一直以来身体都很健康，只是酷爱打游戏。但最近小方却被失眠缠上了，这让他很痛苦。 究其原因这也是个特殊的病例。

据小方回忆说，前段时间因为无聊所以当了2个月的游戏代练，那段时间几乎天天通宵，不通宵也是都是凌晨3点到4点才睡。后来没做游戏代练了。可是睡眠却出现了问题，比如晚上11点去睡结果几乎到凌晨3点4点才能睡着，而且早上6点7点就醒了。一天最多就能睡2-3个小时的时间，而且还一直做梦。容易醒、醒后就睡不下了。以前自己去买了些安眠药吃可没什么作用。现在都10多天没睡好觉了头快晕死了。终于忍不住来求助医生了。“求高人救助啊”小方发出了这样的呼声“睡不着的感觉好难受啊。”

医生检查了小方的身体指出，小方的失眠属于思虑太过、劳逸失调导致的身体素质下降，临床表现起始为失眠，如病症严重可能影响精神力。于是医生从补益入手，对症下药，经过一段时间的调理，小方逐渐摆脱了失眠的困扰，心情也舒畅了。

医生建议，年轻人不可仗着自己身体好就不加爱惜，失眠往往有很多都是自己疏忽造成的。