人们通过药物来缓解失眠要注意什么

　　服用药物来缓解失眠是会产生依赖性的，所以人们还是要引起注意的，服用安眠药物之前不能马上睡觉，因为这样的话就会导致入睡困难情况的发生，药物的吸收需要一个消化的过程呢，临上床之前才服药，无疑对睡眠潜伏期（从上床到睡着所需的时间）无明显改善作用，甚至还提高了病人的焦虑水平。另一方面，也可能会因为服药后躺卧过早，而让药片（丸）滞留在食管处，难以顺利到达胃部，导致食管受损害，并且催眠效果不佳。不能借助于安眠药物来延长睡眠的时间，这样必定会适得其反，很多患者服用了药物之后就认为会能提高睡眠的质量，进而早早入睡，这样一来，往往会产生两个明显的不良后果，所服药物的药效在半夜或清晨就过去了，很容易造成病人醒觉过早，可发展为早醒型失眠，上床时间过早，干扰、打乱了病人原来的睡眠生物节律，可使失眠病情变得更复杂难治。

　　对于药物来缓解失眠的注意事项希望人们多加认识，由于失眠带给人们的痛苦是很大的，所以人们要想办法来进行缓解，最有效的便是通过治疗与生活规律来进行，这样可以更快的恢复健康。