是否“中奖”？肾不好，身体用这些症状提醒你！

肾脏有强大的代偿功能，每时每刻都在体内发挥过滤功能，即使肾功能受损达到50%左右也仍然无痛无痒，使得患者难以被发现，错过最佳的治疗时机。当肾功能受到严重损害时，身体会有以下几个表现，还需高度重视。

肾不好时身体会通过哪些症状展现出来？

1、眼睑浮肿

肾脏能排出体内多余水分，掌控水液代谢。肾脏发生病变后水分和毒素难以排出，使得水分逐渐向疏松处转移，从而导致眼睑和颜面部水肿，严重时水肿蔓延于全身。

2、排尿量发生变化

一般健康的成年人一天排尿量达到1000~2000毫升左右。一天排尿量超过3000毫升或不足500毫升，排除喝水多或少的情况，应警惕肾脏疾病。

3、尿液有泡沫

排出的尿液表面有一层细小的泡沫，久久不能消失；尿液颜色发红或发黄等，均有可能是肾病征兆。

4、皮肤瘙痒

代谢废物和毒素无法通过尿液的方式排出，使得部分毒素经皮肤排泄，从而直接刺激皮肤，导致皮肤瘙痒。

5、食欲不振

随着肾病进一步恶化，可连累胃肠道系统，易造成恶心呕吐和食欲不振等。

6、贫血

由于肾功能不全而无法正常分泌促红细胞生成素，从而导致贫血，主要表现为脸色和嘴唇发白、指甲发白且易断裂、头痛头晕和全身乏力等。

如何防治肾脏病变？

1、饮食方面

大鱼大肉的吃、顿顿吃得很饱可增加消化系统承受的负担，也会产生太多代谢废物，增加肾脏负荷；暴饮暴食易引发糖尿病、高血压和高血脂、高尿酸血症等，这些均会诱发肾病。因此应做到一日三餐规律，吃七分饱就行，拒绝重口味食物。

2、多运动

每周有两个小时以上的中强度运动，比如打太极拳、跳有氧操、游泳或散步等，能增强抵抗力，改善全身血液循环，保护肾脏组织，促进肾病恢复。

3、多观察尿液

尿液是肾脏的外在表现，因此勤观察尿液，尿液颜色异常、有泡沫、夜尿增多等都要及早就诊。

温馨提示

慢性病患者易出现肾脏病变，因此应积极防范，稳定血压、血糖、血脂、体重和尿酸等各种指标，勤检查血肌酐和尿蛋白水平，每年做一次肾脏超声、肾脏CT和磁共振检查等。同时应积极预防各种感染，感染后应科学规范治疗来缩短病程。