古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
水是生命之源,人体各个器官组织的运行都离不开水的支持,但有些水却有可能会对身体当中的器官组织造成不良的影响,首当其冲的则是肾脏,因此在喝水方面要小心谨慎,可能会伤害肾脏的水,尽量不要碰。
哪些水喝多了会伤害肾脏?
1、没有正确存放的隔夜水
隔夜水如果放在杯子当中,而且盖上了盖子,细菌和灰尘则无法接触到水,即使第2天饮用,也不会对身体健康造成不良的影响,如果隔夜水放在杯子当中,但是却并没有盖上盖子,那么空气当中的灰、尘粉尘以及细菌和病菌则可能会落入水当中,这样的隔夜水则不可以继续饮用,要不然则会增加肾脏的代谢负担,使肾脏更容易出现问题。
2、各种饮料
许多人不喜欢喝水,甚至喜欢用饮料代替水,其实这是一种对健康大为不利的习惯,大多数饮料当中都含有大量的色素、糖精等添加物质,如果经常喝,则会增加肾脏的负担,久而久之则会使肾脏功能受到不良的影响,建议口渴的时候喝白开水。
3、浓茶
我国自古以来就有饮茶的习惯,甚至有许多人把饮茶当做了爱好,适量的喝茶其实对身体是有好处的,不但能够及时的给身体补充水分,而且茶叶当中的营养物质对身体还有某些好处,但不建议喝浓茶,因为浓茶当中含有大量的茶碱以及茶多酚,进入体内之后,会增加肾脏的代谢负担,同时也会对肾脏细胞造成不良的影响,建议喝淡茶。
4、咖啡
咖啡香醇浓郁,但却并不适合多喝,因为咖啡当中含有大量的咖啡因,会对神经系统造成刺激,同时也会增加肾脏的负担,建议喜欢喝咖啡的人每天以一杯为宜,尤其是早晨起床或者睡觉之前,尽量不要喝咖啡。
5、奶茶
奶茶当中含有大量的添加剂,比如糖精、奶精、色素等等,存在一定的安全隐患,如果经常喝,则有可能会对器官组织造成伤害,比如肾脏,因此平时要少喝奶茶,更不可以用奶茶代替水。
温馨提示
想要保护肾脏各个方面都要特别注意,除了要经常喝白开水之外,还要养成良好的作息习惯,因为肾脏也像其他器官一样,需要在夜间进行自我修复,如果经常熬夜则会影响肾脏的健康,建议早睡早起,避免熬夜,如果必须熬夜,每周熬夜的次数则不能够超过两次。
(责任编辑:罗敏效 )
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