肾病患者能运动吗？坚持运动会收获这5大好处！

生命在于运动，无论是身体健康的人，还是患有慢性疾病的人，进行适量的运动，对治疗以及康复的速度都有一定的好处，尤其是肾病患者积极的进行运动，还有其他许多意想不到的好处，但前提是要选择正确的运动方式。

运动对肾病患者有哪些好处？

1、促进蛋白质的吸收

慢性肾病患者要限制蛋白质的摄入，但又不能够完全不吃，毕竟蛋白质是人体所必需的营养物质，一般慢性肾病患者需要摄入优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、鱼类等等。运动能够帮助患者增加食量，促进对蛋白质的吸收能力，使肌肉对氧的利用能力有所增强，对于改善营养不良、缺乏蛋白质引起的肌肉萎缩，有一定的帮助。

2、促进血液循环

肾病患者大多存在血液循环障碍，只不过程度不同而已，如果血液循环障碍长期得不到有效的缓解，则会导致肾脏当中的微小毛细血管循环不畅，促使血液粘稠度有所增高，导致肾脏血流灌注减少，使肾脏损伤的程度变得更加严重，而进行适量的运动，中医则认为具有活血通络的作用。

3、提高免疫力

慢性肾病患者大多存在低蛋白血症的情况，因此免疫力和抵抗力相对比较低，伴有慢性贫血的患者还会出现疲惫不堪以及容易感冒的情况，适当的运动则能够对人体的免疫系统造成刺激，使细胞的新陈代谢速度变得更快，对提高患者的免疫力有一定的帮助。

4、降低血压和血糖

高血压、高血糖，都是慢性肾病进展的致病因素之一，而适量的运动，则能够辅助降血压并控制血糖。另外肥胖人群的肾脏负担往往比较重，而运动则能够帮助人体消耗热量，辅助降重，对减轻肾脏负担有一定的帮助。

5、改善透析者的生活质量

有些肾病患者需要长期进行透析，这类患者很容易出现肾性骨病以及皮肤瘙痒等症状，适当的进行户外运动，能够促进维生素D合成，提高人体对钙质的吸收能力，对预防肾性骨病有一定的帮助，使透析患者的生活质量有所提高。

温馨提示

比较适合肾病患者的运动，有步行和慢跑。体质比较差的患者可以每天进行短时间的慢走，体质比较好的患者，则可以适当的增加强度，比如每天多走10分钟，慢跑比较适合身体状况相对比较好的肾病患者，另外太极拳和游泳以及跳舞也比较适合肾病患者，患者可以根据自身的身体情况以及爱好进行选择。